Kate Upton är en riktig tuffing på gymmet. Supermodellen är känd för att visa upp sina imponerande fitnesskunskaper under slitsamma bootcamp-träningar och aerial yoga. En gång knuffade hon
När en vinterförkylning - med dess helt behagliga symptom som rinnande näsa och oavbruten nysning - slår till som ett ton tegelstenar kan du fundera på om det
Föreställ dig en hård träningsrutin som blandar konditionsträning och styrketräning, som gör att du kan komma in och ut ur gymmet på 30 minuter och som gör att
Alla löpare vet hur viktig formen är. Det är viktigt att se till att du springer effektivt, oavsett vad det innebär för dig och din kropp, allt från
Bortsett från nyårsdagen brukar beslutet att komma i form inte ske över en natt. När du väl har börjat med en ny träningsplan kan motivationen dessutom öka och
Om du någonsin har satt din fot på ett gym har du förmodligen lagt märke till kettlebells i viktrummet. Men varför ta en av dessa märkligt formade vikter
Oavsett hur mycket expert du anser dig vara på knäböj eller utfall, så kan du känna dig överväldigad eller helt enkelt hoppa över övningen så fort ordet "hoppa"
De dagar jag inte rör mig känner jag det. Visst finns det tillfällen då jag inte vill träna - då jag fruktar blotta tanken på att byta soffan
Queer Gym har ett enkelt men viktigt uppdrag: att skapa lyckliga, friska homos, enligt grundaren och tränaren Nathalie Huerta. Och den här månaden - Pride-månaden, inte minst -
Visst är tunga dödshävningar och kettlebell-snattningar imponerande, men det finns få övningar som visar din verkliga styrka som pull-ups och chin-ups. Pull-ups och chin-ups är ökänt utmanande och