Her Body

Când temperaturile scad, este normal să tânjiți după o clasă de yoga fierbinte pentru a vă încălzi. Dar, uneori, o sesiune încălzită pe saltea se poate transforma într-un

Intră într-o sală de forță sau în sala de gimnastică de acasă fără niciun fel de plan de joc și vei ajunge cu siguranță să răsfoiești Pinterest timp

Știi fata aia pe care îți place să o urăști la ora de spinning Un nou studiu realizat de Universitatea din Oxford a arătat că modul în care

Dacă ați ridicat greutăți în mod regulat, probabil că aveți o idee aproximativă despre cât de departe vă vor duce mușchii. Poate că știți că sunteți capabil să

Atunci când începeți o nouă rutină de fitness, doriți să vă familiarizați cu mișcările pentru a vă perfecționa forma, pentru a evita rănile și, în cele din urmă,

Între nenumăratele echipamente din secțiunea cardio a sălii de sport și clasele de fitness din studiouri care induc transpirația, există o mulțime de opțiuni pentru a obține cele

Atunci când vă gândiți la termenii "abducție" și "adducție", probabil că vă vin în minte aparatele de întărire a coapselor pe care le folosiți în zilele de antrenament

Când ești începător în fitness, probabil că vei întâlni destui termeni de antrenament necunoscuți pentru a umple un întreg dicționar. Și poate părea aproape imposibil să îi ții

Termenii 'exerciții aerobice' și 'exerciții anaerobice' sunt aruncați de către profesioniștii din domeniul sănătății și al fitness-ului cu aceeași frecvență cu care Gen Z scuipă termenii "bet," "suss,"