Samo na videz se zdi, da vaje s sedenjem na steni, visoko desko in mrtvim visenjem nimajo veliko skupnega. Vsekakor gre za vaje s telesno težo, vendar se
Trening za polmaraton je za nove in redne tekače privlačen, a dosegljiv izziv. Tisti, ki se sprašujete, "kako dolg je polmaraton?", lahko poveste, da je dolg 13,1 milje.
Instagram stran Khloé Kardashian je polna energične vsebine, ko gre za videoposnetke vadbe. 37-letna resničnostna zvezdnica je znana po tem, da je v telovadnici zelo zagrizena, zato med
Pogosto je vadba lahko edina priložnost, da se popolnoma sprostite. Po celem dnevu razmišljanja o težavah v službi, šoli in zasebnem življenju lahko samostojna telovadba, med katero izvajate
Predstavljajte si, da bi lahko izkoristili prednosti vadbe za moč, ne da bi za to potrebovali več ur v telovadnici.Namesto tega bi potrebovali le nekaj hitrih 15-minutnih treningov,
Je bila tudi to sezono na vrhu vašega seznama novoletnih sklepov "izboljšanje kondicije"? Potem imamo za vas vadbo, s katero boste lahko nadaljevali z izboljševanjem telesne pripravljenosti. Ekskluzivni
Med delom od 9 do 5, pripravljanjem in uživanjem več kot treh obrokov, pospravljanjem doma in skrbjo za otroke (ali kosmatince) je vaš dnevni urnik verjetno precej natrpan.
Ronda Rousey kot vsaka profesionalna športnica svoj šport vidi kot življenjsko delo - in v tem je prekleto dobra. (Rousey je postala prva Američanka, ki je leta 2008
Malo klepetanja na vodnem hladilniku še nikomur ne škodi, kajne? Glede na novo raziskavo, objavljeno v reviji Journal of Applied Psychology, to ni nujno res. Pravzaprav bi bili
Ko prvič začnete vaditi gibanje, se lahko počutite podobno kot na prvem zmenku: v glavi se vam lahko porajajo tesnobne misli, dlani so lahko neverjetno lepljive, želodec pa