Vodnik za vadbo med zamrzovanjem jajčec ali zarodkov
Vodnik za vadbo med zamrzovanjem jajčec ali zarodkov
Ne glede na to, ali še niste spoznali nekoga, s katerim bi si ustvarili družino, ali pa imate pomembne cilje, ki jih želite doseči, preden se spustite v
Her Body
Fitnes na prostem
Vas je strah, da bi se morali ukvarjati s tekom na tekočem traku? Poskusite z vadbo na prostem! Če svojo vadbo prenesete na prosto, se lahko iztrgate iz
Her Body
Get-Pumped za Emmys Workout Playlist
Get-Pumped za Emmys Workout Playlist
Bliža se največji televizijski večer, zato smo ob podelitvi nagrad Emmy poslušali zvočne posnetke nekaterih najboljših televizijskih oddaj tega leta in izbrali skladbe z resnim vadbenim potencialom. Ta
Her Body
Kako narediti Lat Pulldown
Kako narediti Lat Pulldown
Če se po dvigu težkega paketa v bolečinah zgrabite ali če se vedno zleknete iz postelje z občutkom napetosti, je morda kriva slaba moč hrbta. Moč in stabilnost
Her Body
Iskanje mojega temelja
Nekdo je nekoč rekel: "Če ljudi spraviš v gibanje, se bodo pozdravili sami." Jaz sem prepričan. Pred štirimi leti je moja mama zapustila mojega očeta. Kako sem se
Her Body
Ta vadba
Ta vadba
Vsi vemo, da je med počitnicami zlahka začeti popuščati pri vadbi - da ne omenjamo, da je načrtovanje zabave v tem letnem času lahko nekoliko hektično. Zato smo
Her Body
Kako trenirati v vseh treh ravninah gibanja - in zakaj je to pomembno
Kako trenirati v vseh treh ravninah gibanja - in zakaj je to pomembno
Čeprav bi bilo precej neverjetno živeti v ravnem, dvodimenzionalnem okolju, kot je to v risankah, kot sta Peanuts ali Scooby-Doo, se vaše življenje odvija v tridimenzionalnem svetu. In
Her Body
Nova pravila za potnike s kolesom: Kako izgledati prikupno in ostati varen?
PREMIKANJE 101 | POIŠČI PRAVO KOLO | KOLESARJENJE V ZAPRTIH PROSTORIH | KOLESARSKE SPLETNE STRANI | PRAVILA ZA POTNIKE NA DELO | ZVEZDNIKI, KI KOLESARIJO Nova pravila za
Her Body
10 Cover Songs, ki klasične skladbe spremenijo v himne za vadbo
10 Cover Songs, ki klasične skladbe spremenijo v himne za vadbo
Čeprav v današnjem času ne manjka predelav pesmi, so mnoge, če ne kar večina, umirjene, akustične različice. Te melodije so sicer čudovite, vendar bodo bolj kot v podplatih
Her Body
Sem dietetik in tukaj je razlog, zakaj ne bi smeli sprejemati prehranskih nasvetov od osebnega trenerja
Sem dietetik in tukaj je razlog, zakaj ne bi smeli sprejemati prehranskih nasvetov od osebnega trenerja
Skoraj desetletje sem živel v newyorški večstanovanjski stavbi z majhno, dobro založeno telovadnico v kleti. Med hojo po tekočem traku ali lastnimi treningi za moč sem pogosto opazoval
Her Body