Ko ste razpoloženi za hitro vadbo celega telesa, verjetno na spletu poiščete videoposnetke za vadbo z visoko intenzivnim intervalnim treningom. Toda če je vaš brezžični internet v okvari
Občutek bolečine po vadbi se lahko zdi kot častni znak; opomin, da ste zjutraj vstali in si vzeli čas za vadbo ter da ste se zares potrudili. Toda
Ironično je, da se Grocery Run Club ni začel kot dobesedni tekaški klub. Pravzaprav je trajalo več kot leto dni, da se je usmeril v to področje. Pravzaprav
Tako kot burpees in tek je tudi gibanje včasih v svetu fitnesa postavljeno na piedestal. Šteje se, da je osnovna praksa aktivnega okrevanja, bistven dodatek k rutini ogrevanja
Obisk telovadnice je zabaven (uteži! glasba! druženje!), vendar se bo kdaj zgodilo, da boste želeli opraviti vadbo, a nimate dostopa do nobene opreme. Dobra novica: Čeprav ima dvigovanje
Zaradi koristi, kot so boljša kakovost spanja, povečanje možganske moči in večja stopnja sreče, ni čudno, zakaj je vadba tako pomemben del vašega vsakdana. Že samo dejstvo, da
Ob delavnikih od devetih do petih delam na področju družbenih medijev za številne blagovne znamke, vključno z blagovno znamko Shape, pišem kot samostojna podjetnica in (poskušam) nekaj časa
Ne glede na to, ali izpopolnjujete svoj teniški servis ali nosite velikansko vrečko s hrano svojega psa po hiši, je vadba stabilnosti jedra s posebnim vadbenim treningom koristna
Ko se začnejo kazati stranski učinki nosečnosti - utrujenost, slabost, bolečine v telesu in druge radosti -, je več kot razumljivo, da se želite le zaviti v odejo
Ker sem odraščal v Bostonu, sem vedno sanjal o tem, da bi pretekel bostonski maraton. Ko se mi je ponudila neverjetna priložnost, da z Adidasom tečem to znamenito