Je veľmi pravdepodobné, že v priebehu vášho života bolo cvičenie neustále presadzované ako taktika na chudnutie - a nič viac. Zamyslite sa nad tým: Vaša mama možno často
Ak ste sa niekedy zamýšľali nad tým, ako krátky tréning je príliš krátky, nová štúdia uverejnená v časopise PloS One ukázala, že desať minút cvičenia - vrátane jednej
Je pravdepodobné, že ste už počuli o elektrolytoch - najmä v súvislosti s cvičením - keď ste sledovali profesionálnych športovcov, ako sa napájajú športovým nápojom, alebo ste videli
Aj keď sa zameriavame na svoje zdravotné ciele, nie sme imúnni voči príležitostným happy hour s kolegami alebo oslave povýšenia pri šampanskom s našimi najlepšími priateľmi (a hej,
Keď chcete posilniť svaly dolnej časti tela, pravdepodobne máte otázky, či je najlepší drep alebo mŕtvy ťah. Bezpochyby oba zložené cviky dokážu účinne a efektívne precvičiť svaly nôh.
Beverly Ramosová si v roku 2020, keď jej rodné mesto San Juan v Portoriku (a zvyšok sveta) prestalo fungovať, pozrela na YouTube zábery z takmer všetkých dostupných maratónskych
Je to najkrajšie obdobie roka: Môžete pozerať Love Actually v slučke, piť varené víno pri ohni a, samozrejme, počúvať sviatočnú hudbu. Zatiaľ čo prvé dve spomenuté skladby je
Bez ohľadu na to, či ste skúsený športovec alebo víkendový bojovník za stolom, pevnosť a stabilita jadra sú základnými zložkami každej fitnes rutiny. Vaše jadro je zdrojom sily,
Od februára 2013, keď môjmu synovi Alexovi vo veku 4 mesiacov diagnostikovali neurofibromatózu typu 1 (NF1), už ani nespočítam, koľkokrát mi povedali, aby som "sledovala a čakala". Táto
Hudba inšpiruje k pohybu. Keď zaznie vaša skladba, prirodzene začnete v aute poskakovať hlavou alebo na svadbe vybehnete na tanečný parket. Má to svoj dôvod. V posledných rokoch