Кейт Аптон - настоящая крутизна в тренажерном зале. Супермодель демонстрирует свои впечатляющие фитнес-навыки во время изнурительных тренировок в буткемпе и воздушной йоги. Однажды она толкала своего мужа в
Когда зимняя простуда - с ее совершенно приятными симптомами, такими как насморк и непрерывное чихание, - обрушивается на вас как тонна кирпичей, вы можете задуматься о том, стоит
Представьте себе жесткую тренировку, в которой сочетаются кардио- и силовые тренировки, вы входите и выходите из зала за 30 минут и с нетерпением ждете следующей тренировки. Звучит слишком
Каждый бегун знает, насколько важна форма. От помощи в предотвращении травм до улучшения темпа - убедиться в том, что вы бежите эффективно, что бы это ни значило для
Если не считать Нового года, решение привести себя в форму обычно не приходит в одночасье. Кроме того, как только вы начинаете выполнять новый план тренировок, ваша мотивация может
Если вы когда-нибудь заходили в тренажерный зал, то наверняка замечали в нем гири. Но почему стоит взять одну из этих гирь странной формы, а не набор гантелей? Поскольку
Каким бы экспертом в приседаниях или выпадах вы себя ни считали, в тот момент, когда к названиям этих упражнений добавляется слово "прыжок", и обычная тренировка приобретает плиометрический оттенок,
В те дни, когда я не двигаюсь, я чувствую это. Конечно, бывают моменты, когда я не хочу заниматься спортом, когда меня пугает одна только мысль о том, чтобы
По словам основателя и тренера Натали Уэрта, у Queer Gym простая, но важная миссия: создавать счастливых, здоровых гомиков. И в этом месяце - месяце гордости, не меньше -
Конечно, тяжелые подъемы гири и рывки гири впечатляют, но лишь немногие упражнения демонстрируют вашу истинную силу так, как подтягивания и подтягивания на подбородке. Известные своей сложностью подтягивания и