Для меня все перевернулось в тот момент, когда я попробовал заняться серфингом однажды зимой на Гавайях на красивом лонгборде, который я позаимствовал у друга. Когда я катался на
Каждый год около 25 женщин собираются утром на рассвете, чтобы совершить часовую прогулку. Сторонний наблюдатель не догадается, какие узы связывают мать двоих детей-триатлонисток из Лос-Анджелеса с психологом из
Несмотря на первоначальный испуг, который вы можете испытать, обнаружив у себя первые седые волосы ("Когда я успел так постареть?!?"), старение - это не повод терять сон. Это часть
Когда вы выходите за дверь на тренировку HIIT в 6 утра или садитесь на велосипед для занятия в Peloton на рассвете, мысль о полноценном завтраке может вызвать у
Штурмовой велосипед (часто известный как фан-байк или эйр-байк) находится в своей собственной лиге по сжиганию мышц, сочетая в себе действие по накачиванию рук, как на лыжном тренажере, и
Помощник редактора Дженна Аутуори, которая готовится к триатлону в знойном Нью-Йорке, связалась с Джулией Валентур, сертифицированным физиологом и координатором программ Американского совета по упражнениям (ACE), чтобы получить несколько
После того, как опускается мяч, убирается конфетти и запасается шампанским, наши мысли быстро переходят к целям, которых мы хотим достичь в новом году. И поскольку 2022 год только
В постоянно запутанном мире здорового образа жизни и, в частности, движения, вы можете обнаружить, что используете жаргон, не фактически понимая его значения (см.: абдукция против аддукции). Особенно это касается фитнес-терминов
Вы наверняка слышали, что вам следует заниматься силовыми тренировками, но, возможно, бег на несколько миль или прыжки на велотренажере больше подходят вам по характеру. Это вполне нормально, но
В любой день в тренажерном зале Supreme Health and Fitness в Мэдисоне, штат Вашингтон, вы увидите 14-летнюю Клэр* - уверенную в себе восьмиклассницу, которая является лидером в своей