Если судить только по внешнему виду, то между упражнениями "приседание у стены", "высокая планка" и "мертвые висы" не так уж много общего. Конечно, все они выполняются с отягощением,
Как для новичков, так и для обычных бегунов подготовка к полумарафону представляет собой заманчивую, но вполне достижимую задачу. Для тех, кто задается вопросом "какая длина полумарафона?", это 13,1
Когда речь заходит о видео тренировок, страница Хлои Кардашьян в Instagram полна энергичного контента. 37-летняя звезда реалити-шоу, известная своей неистовостью в тренажерном зале, часто смешивает упражнения во время
Зачастую тренировка - это единственный шанс дать своему разуму полностью уйти в себя. После целого дня, проведенного в размышлениях о проблемах на работе, в школе и в личной
Представьте себе, если бы вы могли воспользоваться преимуществами силовых тренировок, не проводя тонны часов в тренажерном зале, а всего лишь несколько быстрых 15-минутных занятий, подключенных к проводам, и,
В этом сезоне в списке ваших новогодних планов снова значится "привести себя в лучшую форму"? Тогда у нас есть тренировка, которая поможет вам быстро привести себя в форму.
Если вы работаете с 9 до 5, готовите и едите три с лишним блюда, убираете дом и заботитесь о детях (или меховых питомцах), то ваш ежедневный график, вероятно,
Как и любой профессиональный спортсмен, Ронда Роузи считает свой спорт делом своей жизни, и она чертовски хороша в нем. (Роузи стала первой американкой, завоевавшей бронзовую медаль по дзюдо
Немного сплетен в кулере никому не повредит, верно? Согласно новому исследованию, опубликованному в Journal of Applied Psychology, это не обязательно так. На самом деле, мы все, вероятно, будем
Начало практики движения в первый раз может быть похоже на первое свидание: в голове могут метаться тревожные мысли, ладони могут быть невероятно липкими, а желудок может казаться завязанным