Ваше руководство по физическим упражнениям во время заморозки яйцеклеток или эмбрионов
Ваше руководство по физическим упражнениям во время заморозки яйцеклеток или эмбрионов
Если вы еще не встретили человека, с которым можно создать семью, или у вас есть серьезные цели, которые вы хотите достичь, прежде чем окунуться в родительскую жизнь, вас
Her Body
Фитнес на открытом воздухе
Боитесь проводить время на беговой дорожке? Попробуйте позаниматься на свежем воздухе! Занятия на свежем воздухе - хороший способ выйти из привычной колеи и бросить себе вызов в новой
Her Body
Плейлист тренировок "Накачайся для Эмми
Плейлист тренировок "Накачайся для Эмми
Близится самая большая ночь на телевидении, и в честь вручения премии "Эмми" мы прослушали саундтреки из лучших телевизионных шоу года, чтобы собрать композиции с серьезным тренировочным потенциалом. Этот
Her Body
Как выполнять Lat Pulldown
Как выполнять Lat Pulldown
Если после поднятия тяжелого пакета вы испытываете боль, сгорбившись, или всегда встаете с постели, чувствуя сильное напряжение, возможно, в этом виновата слабая прочность спины. Сила и устойчивость спины
Her Body
Поиск точки опоры
Кто-то однажды сказал: "Если вы просто приведете людей в движение, они сами себя вылечат." Я, например, продана. Четыре года назад моя мама ушла от моего отца. Как я,
Her Body
Эта тренировка
Эта тренировка
Мы все знаем, что во время праздников легко начать халтурить в плане физических упражнений - не говоря уже о том, что планирование вечеринки в это время года может
Her Body
Как тренироваться во всех трех плоскостях движения - и почему это важно
Как тренироваться во всех трех плоскостях движения - и почему это важно
Хотя было бы невероятно жить в плоской двухмерной среде, как в мультфильмах, таких как "Орешки" или "Скуби-Ду", ваша жизнь проходит в трехмерном мире. И для того, чтобы оставаться
Her Body
Новые правила для велосипедистов: Как выглядеть привлекательно и оставаться в безопасности
СМЕНА 101 | НАЙДИТЕ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЕЛОСИПЕД | ВЕЛОСПОРТ В ПОМЕЩЕНИИ | ВЕЛОСИПЕДНЫЕ САЙТЫ | ПРАВИЛА ЕЗДЫ НА ВЕЛОСИПЕДЕ | ЗНАМЕНИТОСТИ, КОТОРЫЕ ЕЗДЯТ НА ВЕЛОСИПЕДЕ Новые правила для велосипедистов
Her Body
10 кавер-песен, которые превращают классические треки в гимны для тренировок
10 кавер-песен, которые превращают классические треки в гимны для тренировок
Хотя в наши дни нет недостатка в кавер-версиях песен, многие из них, если не большинство, представляют собой сдержанные акустические версии. Как бы ни были они прекрасны, эти мелодии
Her Body
Я диетолог, и вот почему вы не должны слушать советы по питанию от персонального тренера
Я диетолог, и вот почему вы не должны слушать советы по питанию от персонального тренера
Почти десять лет я жил в многоэтажном доме в Нью-Йорке, в подвале которого находился небольшой, хорошо оснащенный тренажерный зал. Прогуливаясь на беговой дорожке или занимаясь силовыми тренировками, я
Her Body