Dacă ați crescut în epoca testului de aptitudini prezidențiale, simplele cuvinte "antrenament de agilitate" ar putea să vă dea fiori pe șira spinării și să vă amintească de
Dacă te uiți la Trupul Răzbunării, atunci ai urmărit cum s-a desfășurat o dramă într-un episod recent. După ce a mințit că are un iubit bolnav de leucemie,
Kayla Itsines îmbrățișează cu mândrie schimbarea. Co-fondatoarea și antrenoarea SWEAT caută mereu modalități de a-și îmbunătăți platforma de antrenament de renume mondial, fie că asta înseamnă să își
Chiar dacă ați conceput recent rutina de fitness săptămânală perfectă care funcționează pentru dumneavoastră sau dacă tocmai ați adăugat o nouă piesă strălucitoare de echipament la sala de
Cu excepția cazului în care sunteți un atlet profesionist sau cineva care își ia liga de kickball de agrement foarte în serios, există o șansă bună ca antrenamentele
Eram pe punctul de a ceda total. Cu ochii umezi, uitându-mă la o bară hexagonală argintie (o halteră în formă de hexagon pe care stai în mijlocul ei,
În cea mai mare parte a vieții sale, Wesley Hamilton nu s-a implicat niciodată în practici de fitness sau de wellness. Comunitățile în care a crescut în Kansas
Fie că sunteți un alergător dedicat, un obișnuit din primul rând al studioului de ciclism local sau un fan obsedat de pickleball, cunoașteți beneficiile pe care le poate
Pentru cei obișnuiți cu antrenamentele care provoacă dureri, cum ar fi HIIT sau powerlifting, poate fi prea ușor să considere Pilates ca fiind o joacă de copii. La
Vrei să alergi (încă) un maraton. Ați ajuns la locul potrivit. Dezvoltat de antrenoarea de alergare Michelle Portalatin, C.S.C.S., cu contribuții de la Rebeka Stowe, C.S.C.S. și antrenor