Kate Upton este o adevărată dură în sala de sport. Supermodelul este cunoscut pentru faptul că își etalează abilitățile impresionante de fitness în timpul antrenamentelor epuizante din boot-camp
Atunci când o răceală de iarnă - cu simptomele sale total plăcute, cum ar fi nasul care curge și strănutul neîntrerupt - vă lovește ca o tonă de
Imaginați-vă o rutină de antrenament dură, care combină antrenamentul cardio și de forță, care vă permite să intrați și să ieșiți din sala de sport în 30 de
Fiecare alergător știe cât de importantă este forma. De la a ajuta la prevenirea accidentărilor până la îmbunătățirea ritmului, a te asigura că alergi eficient - indiferent ce
În afară de ziua de Anul Nou, decizia de a te pune în formă nu se ia de obicei peste noapte. În plus, odată ce ați început un
Dacă ați pus vreodată piciorul într-o sală de gimnastică, probabil că ați observat kettlebells în sala de greutate. Dar de ce să alegi una dintre aceste greutăți cu
Indiferent cât de expert în ghemuit sau în fandare te consideri a fi, în momentul în care cuvântul "salt" este atașat la aceste nume de exerciții - și
În zilele în care nu mă mișc, o simt. Sigur, sunt momente în care nu vreau să fac exerciții - când mă îngrozesc la simplul gând de a
Queer Gym are o misiune simplă, dar importantă: să creeze homosexuali fericiți și sănătoși, potrivit fondatoarei și antrenoarei Nathalie Huerta. Iar luna aceasta - luna mândriei, nu mai
Sigur, ridicările grele și smulgerile cu kettlebell sunt impresionante, dar puține exerciții îți arată adevărata forță ca și tragerile și ridicările de bărbie. Mișcările, cunoscute ca fiind provocatoare,