Tudo clicou para mim no momento em que tentei surfar um inverno no Hawaii numa linda longboard que tinha pedido emprestado a um amigo. Enquanto surfava a minha
Todos os anos, cerca de 25 mulheres reúnem-se de manhã ao nascer do sol para darem um passeio de uma hora. Um observador externo desta reunião não teria'nem
Apesar da aberração inicial que poderá ter ao encontrar o seu primeiro cabelo cinzento ("Quando é que fiquei tão velho?!?"), o envelhecimento não é motivo para perder o
Ao sair pela porta para um treino HIIT das 6 da manhã ou ao saltar na sua bicicleta para uma aula de Peloton ao nascer do sol, a
A bicicleta de assalto (frequentemente conhecida como bicicleta de ventoinha ou bicicleta aérea) está numa liga de queima de músculos própria, combinando a acção de bombeamento do braço
A editora assistente Jenna Autuori, que está a treinar para um triatlo no calor escaldante de Nova Iorque, fez o check-in com Julia Valentour, uma fisiologista certificada e
Depois de a bola cair, o confete ser varrido e o champanhe ser armazenado, os nossos pensamentos voltam-se rapidamente para os objectivos que queremos atingir no novo ano.
No mundo sempre confuso do bem-estar e, em particular, do movimento, pode encontrar-se a usar a linguagem sem na verdade compreender o seu significado (ver: rapto vs. adução). E este
Já deve ter ouvido dizer que deve fazer exercícios de treino de força, mas talvez correr alguns quilómetros ou saltar numa bicicleta giratória encaixe mais na sua personalidade.
Em qualquer dia na Supreme Health and Fitness, um ginásio em Madison, WI, encontrará Clare*, de 14 anos de idade, uma confiante aluna do 8º ano que é