Niezależnie od tego, czy jeszcze nie spotkałeś kogoś, z kim mógłbyś stworzyć rodzinę, czy też masz ważne cele, które chcesz osiągnąć przed zanurzeniem się w rodzicielstwie, możesz być
Boisz się spędzać czas na bieżni? Spróbuj ćwiczyć na świeżym powietrzu! Wyjście na zewnątrz to dobry sposób na wyrwanie się z rutyny treningowej i podjęcie wyzwania w nowym
Zbliża się największa noc w telewizji, a na cześć nagród Emmy, słuchaliśmy ścieżek dźwiękowych z niektórych z najlepszych programów telewizyjnych roku, aby skompilować utwory z poważnym potencjałem treningowym.
Jeśli po podniesieniu ciężkiej paczki odczuwasz ból lub zawsze wychodzisz z łóżka z uczuciem napięcia, winna może być słaba wytrzymałość pleców. Siła i stabilność pleców są kluczowe dla
Ktoś kiedyś powiedział: "Jeśli tylko wprawisz ludzi w ruch, sami się wyleczą" Ja na przykład jestem sprzedany. Cztery lata temu moja mama zostawiła mojego ojca. Jak ja, zaskoczona
Wszyscy wiemy, że łatwo jest zacząć się obijać na froncie ćwiczeń podczas świąt - nie wspominając o tym, że planowanie przyjęcia o tej porze roku może być nieco
Choć byłoby całkiem niewiarygodne żyć w płaskim, dwuwymiarowym środowisku, jak w kreskówkach takich jak Peanuts czy Scooby-Doo, twoje życie toczy się w trójwymiarowym świecie. I aby pozostać zdrowym
SHIFTING 101 | ZNAJDŹ WŁAŚCIWY ROWER | INDOOR CYCLING | STRONY INTERNETOWE O ROWERACH | ZASADY DOJEŻDŻANIA DO PRACY | GWIAZDY, KTÓRE JEŻDŻĄ NA ROWERZE Nowe zasady dla
Choć w dzisiejszych czasach nie brakuje coverów, wiele z nich - jeśli nie większość - to stonowane, akustyczne wersje. Urocze, ale te utwory są bardziej prawdopodobne, aby spowodować
Przez prawie dekadę mieszkałem w nowojorskim wieżowcu z małą, dobrze wyposażoną siłownią w piwnicy. Spacerując na bieżni lub wykonując własne sesje treningu siłowego, często obserwowałem, jak moi sąsiedzi