No es ningún secreto que Carrie Underwood tiene una gran fuerza vocal. Pero la cantante de country también tiene una gran resistencia y fuerza física para seguir adelante
De vez en cuando, empiezo a correr con el estómago vacío. A veces me levanto antes de que mi estómago pueda siquiera ingerir alimentos, y a menudo sueño
Tanto si estás deseando que tu cerebro atascado por el bloqueo del escritor llene una página en blanco como si te estás levantando de la cama para entrenar
Piensa en el último gran objetivo que alcanzaste. Cuando las cosas se pusieron difíciles, ¿a quién acudiste en busca de apoyo? ¿A tus amigos, a tu pareja o
Si tienes una lista de la jerga del fitness (piensa: EMOM, WOD, HIIT, EPOC) y sus definiciones en tu aplicación Notas, es hora de anotar otro acrónimo desconcertante
Los corredores conocen muy bien esta rutina, especialmente cuando se entrenan para una carrera: correr casi todos los días (con uno o dos días de descanso). Haz algo
Chaunte Lowe, cuatro veces saltadora olímpica de altura, es una maestra en la superación de obstáculos, tanto en sentido literal como figurado. "Creo que la resistencia es un
Lo más probable es que sus vacaciones hayan estado repletas de actividades. Desde fiestas del Elefante Blanco en el lugar de trabajo hasta comidas organizadas por varios grupos
Cuando ya se dispone de poco tiempo, no hay nada más molesto que intentar un entrenamiento que se anuncia que sólo llevará 20 minutos pero que, para cuando
Puede que te hayas apuntado espontáneamente a una próxima media maratón o que seas un corredor experimentado en busca de un reto. Sea cual sea el caso, si