Kate Upton is een echte slechterik in de sportschool. Het supermodel staat erom bekend dat ze pronkt met haar indrukwekkende fitnessvaardigheden tijdens slopende boot-camp trainingen en aerial yoga.
Wanneer een doodwinterverkoudheid - met haar volstrekt aangename symptomen zoals een loopneus en non-stop niezen - je raakt als een ton bakstenen, kun je je afvragen of het
Stelt u zich een hardwerkende trainingsroutine voor die cardio en krachttraining combineert, waarmee u in 30 minuten in en uit de sportschool bent en u zich verheugt op
Elke hardloper weet hoe belangrijk vorm is. Van het helpen voorkomen van blessures tot het verbeteren van je tempo, ervoor zorgen dat je efficiënt loopt - wat dat
Afgezien van nieuwjaarsdag gaat een besluit om in vorm te komen meestal niet van vandaag op morgen. En als je eenmaal begint met een nieuw trainingsplan, kan je
Als je ooit een voet in een sportschool hebt gezet, heb je waarschijnlijk wel kettlebells gezien in de fitnessruimte. Maar waarom zou je een van deze vreemd gevormde
Hoezeer je jezelf ook beschouwt als een squat- of lunge-expert, zodra het woord "jump" aan die oefeningnamen wordt toegevoegd - en een typische training nu een plyometrische inslag
Op de dagen dat ik niet beweeg, voel ik het. Zeker, er zijn momenten dat ik niet wil sporten - dan vrees ik alleen al de gedachte om
De Queer Gym heeft een eenvoudige, maar belangrijke missie: gelukkige, gezonde homo's creëren, aldus oprichtster en trainster Nathalie Huerta. En deze maand - Pride-maand nota bene - viert
Natuurlijk, zware deadlifts en kettlebell snatches zijn indrukwekkend, maar weinig oefeningen tonen je ware kracht als pull-ups en chin-ups. Pull-ups en chin-ups zijn berucht om hun uitdagende bewegingen