Alles klikte voor mij op het moment dat ik in een winter op Hawaii probeerde te surfen op een prachtig longboard dat ik van een vriend had geleend.
Elk jaar komen ongeveer 25 vrouwen 's ochtends bij zonsopgang bijeen om een wandeling van een uur te maken. Een waarnemer van buitenaf zou geen idee hebben welke
Ondanks de aanvankelijke paniek die je kunt hebben bij het zien van je eerste grijze haren ("Wanneer ben ik zo oud geworden?!?"), is veroudering niets om wakker van
Als je de deur uitgaat voor een HIIT-training van 6 uur 's ochtends of op je fiets stapt voor een Peloton-les bij zonsopgang, kan de gedachte aan een
De assault bike (vaak bekend als fan bike of air bike) is een unieke spierverbrandingsmachine, die de arm-pompende actie van een langlaufmachine combineert met de beenversterkende kracht van
Assistent-redacteur Jenna Autuori, die traint voor een triatlon in de zinderende hitte van NYC, nam contact op met Julia Valentour, gecertificeerd inspanningsfysioloog en programmacoördinator voor de American Council
Nadat de bal valt, de confetti is opgeveegd, en de champagne is opgeborgen, onze gedachten snel wenden tot de doelen die we willen bereiken in het nieuwe jaar.
In de altijd verwarrende wereld van wellness en, in het bijzonder, beweging, gebruik je soms lingo zonder de betekenis ervan te begrijpen (zie: abductie versus adductie). En dit
U hebt waarschijnlijk gehoord dat u aan krachttraining moet doen, maar misschien past een paar kilometer hardlopen of een spinningfiets meer bij uw persoonlijkheid. Dat is helemaal prima,
Op een willekeurige dag in Supreme Health and Fitness, een sportschool in Madison, WI, vind je de 14-jarige Clare* - een zelfverzekerde achtste klasser die leider is op