Je denkt misschien dat je de dingen gewoon reëel houdt, maar nieuw onderzoek toont aan dat een cynische instelling je leven ernstig kan schaden. Cynici verdienen minder geld
Als je voor het eerst begint met krachttraining, kunnen je trainingen bestaan uit een handvol oefeningen die lijken aan te sluiten bij je doelen - squats en glute
Als je hardloopt, heb je ongetwijfeld al gehoord dat crosstraining belangrijk is - je weet wel, een beetje yoga hier, wat krachttraining daar. (En als dat niet zo
Ook al heb je je acht (ok, tien) uur schoonheidsslaapje gedaan en een dubbele shot latte gedronken voordat je naar kantoor gaat, zodra je achter je bureau gaat
Of u nu uitgeput bent van uw werkdag of afgeleid door de chaos van de drukke sportschool, het kan moeilijk zijn om gefocust te blijven - en niet
Als u ooit lage rugpijn heeft, bent u verre van alleen: Volgens de University of Maryland School of Medicine krijgt bijna 80 procent van de bevolking ooit last
Weet je nog dat je je inzette voor dat nieuwe trainingsplan en je enthousiasme en motivatie door het dak gingen? "Zondag de maaltijd voorbereiden? DIY bloemkoolrijst? 5 uur
Of je nu na een lange werkdag een solodansfeest geeft in je slaapkamer of helemaal losgaat op de dansvloer op de bruiloft van je beste vriendin's, de kans
Cross-training - je weet dat het de rigueur is als je je hardloopvermogen wilt versterken, maar de details kunnen een beetje vaag zijn. Dus hier's uw doel: "U
Soms heb je wat extra inspiratie nodig om gemotiveerd te raken. Gelukkig voelen deze 8 websites je pijn. Naast inspirerende verhalen en motiverende hulpmiddelen hebben deze sites elk