2016 m. stovėdama pietinėje Čikagos upės atšakoje Tara Hoffmann buvo šiek tiek įbauginta, kai stebėjo pradedančiųjų irkluotojų valtį, plaukiojančią tarp vandens taksi ir laivų. " Tai atrodė šiek
Perskaitykite bet kurį idealios pritūpimų formos vadovą ir tikriausiai rasite pastabų apie tai, kaip svarbu išlaikyti kelius vienoje linijoje su kojų pirštais, įjungti šerdį ir išlaikyti išdidžią krūtinę.
Parduodama saulėlydžio žvaigždė Chrishell Stause nepraleido nė minutės tarp MTV filmo & amp; TV apdovanojimo už geriausią realybės žvaigždę laimėjimo ir grįžimo prie savo fitneso. Ji treniruojasi su
Pavasario lenktynių dienos turi savų privalumų: švelni temperatūra, bendra "pagaliau saulėta" energija ir pozityvi sezono pradžia. Tačiau treniruotis pavasario lenktynėms (t. y. savaitę po savaitės kovoti su šaltu
Kai Cassey Ho pasidalijo savo vaikystės svajone tapti mados dizainere su tėvu, jis pasakė, kad tai neįvyks. Ho užaugo kinų ir vietnamiečių šeimoje, kurios tėvai rizikavo savo gyvybe
Žmonės, tai aukso amžius, kai sprendžiami lentų iššūkiai. "TikTokers" atlieka lentų variacijas, sinchronizuotas su 2000-ųjų metų bopo "Cupid Shuffle" ritmu ir choreografija. Bekhemai aukštas lentas derina su "Whac-A-Mole"
Jei norite numesti svorio, iš karto kyla du klausimai: "Ką turėčiau valgyti?" ir "Kaip turėtų atrodyti mano treniruotės?" Tiems, kurie laikosi principo "dieta prasideda nuo pirmadienio", gali atrodyti,
Pasirūpinote savo mėgstamiausia treniruočių apranga, dukart apsiavėte labiausiai prilaikančius sportbačius ir kruopščiai sudarėte tobulą bėgimo grojaraštį, įkraudami ausines. Dabar liko tik priimti vieną svarbų sprendimą: Ar bėgti ant
Įsivaizduokite tai: Esate fitneso pamokoje ir staiga pasigirsta puiki daina. Galbūt tai lėta baladė, kuri sujaudina iki ašarų, kai dviračių sporto pamokoje kopiate į kalną. Galbūt tai burbuliukų
Yra daugiau pritūpimų variantų nei raumenų, kuriuos padeda suformuoti pritūpimai, pravardžių (persikas, užpakaliukas, užpakaliukas - supraskite). Tačiau jei jūsų pagrindinis tikslas - priaugti raumenų masės arba padidinti jėgą,