Jei pastaruoju metu jautėtės itin ryžtingi, agresyvūs ar tiesiog siekiantys tikslo, galite padėkoti Avinui. Juk pirmasis Zodiako ženklas ir kardinalusis ugnies ženklas garsėja dinamiška, valdinga energija. Tačiau kartą
Dabar, kai jėgos treniruočių nauda sulaukia deramo dėmesio, kompanijos išleidžia vis daugiau įrankių ir priemonių, padedančių treniruotes papildyti svoriu - pavyzdžiui, kulkšnių svarmenis, beždžionių pėdas ir riešo svarmenis.
Sveikatingumo naujokams treniruočių pasaulio polinkis į neaiškią terminologiją gali būti neįtikėtinai painus. Netgi tai, kaip treneris liepia jums atsigulti ant žemės, kartais gali būti vartojami tokie sudėtingi žodžiai
Padirbtas įdegis. Bicepsai. Blizgantys bikiniai, kokius tik esate matę - žinoma, tai kultūrizmo treniruočių kulminacija, jei nusprendėte varžytis šiame sporte. Tačiau yra ir daug mažiau žavinga moterų kultūristės
Missy Wilson jau seniai save apibūdina kaip mėgstančią gamtą. Kai jai buvo vos penkeri, ji drąsiai išvyko į laukinę gamtą ir kartu su savo teta, stovyklos patarėja, išvyko
Nors judesių modeliai, kuriuos atliekate kasdieniame gyvenime, pavyzdžiui, pritūpimai, atsilenkimai, prispaudimai ir lankstymai, laikomi "pagrindiniais" arba "baziniais", jie gali neatrodyti natūralūs. Tiesą sakant, klubo sąnario lankstymą gali būti
Nepaisant to, kad krūtinės ląsta yra tiesiogine to žodžio prasme priekyje ir centre, ją gana lengva ignoruoti, ypač šiais laikais, kai vyrauja krūtinės treniruotės. Ypač krūtinės savininkės gali
Nedaug treniruočių yra tokios prieinamos kaip bėgimas, kuriam nereikia brangios įrangos ar didelių treniruoklių - tereikia apsiauti bėgimo batelius, įkrauti populiarų grojaraštį ir pradėti judėti. Jei norite bėgioti,
Maggie Rath pirmą kartą įtarė, kad kažkas negerai su jos sveikata, dar 2016 m. rugpjūtį. Ji pasakoja "Shape", kad jos kairysis pirštas staiga tapo sustingęs, skausmingas ir savotiškai
Išbandyti naują treniruotę fitneso studijoje gali būti labai bauginantis dalykas, ypač jei treniruoklis yra naujas treniruoklis jums. Kaip juo naudotis ir ar neapsijuoksite prieš instruktorių ir kitus mokinius? Vienas iš