Tutto è scattato per me nel momento in cui, un inverno alle Hawaii, ho provato a fare surf su una bellissima tavola lunga presa in prestito da un
Ogni anno, circa 25 donne si riuniscono al mattino all'alba per fare una passeggiata di un'ora. Un osservatore esterno di questo incontro non avrebbe idea di quali legami
Nonostante lo spavento iniziale che si può avere quando si scoprono i primi capelli grigi ("Quando sono diventato così vecchio?!?"), l'invecchiamento non è nulla per cui perdere il
Mentre uscite dalla porta per un allenamento HIIT alle 6 del mattino o salite in bicicletta per una lezione di Peloton all'alba, il pensiero di mangiare una colazione
L'Assault bike (spesso nota come fan bike o air bike) è un'attività muscolare a sé stante, che combina l'azione di pompaggio delle braccia di una macchina per lo
La vicedirettrice Jenna Autuori, che si sta allenando per un triathlon nel caldo torrido di New York, si è confrontata con Julia Valentour, fisiologa dell'esercizio fisico certificata e
Dopo che la palla è caduta, i coriandoli sono stati spazzati via e lo champagne è stato rifornito, i nostri pensieri si rivolgono rapidamente agli obiettivi che vogliamo
Nel mondo sempre più confuso del benessere e, in particolare, del movimento, ci si può trovare a usare un gergo senza comprenderne il significato (vedi: abduzione vs. adduzione).
Probabilmente avete sentito dire che dovreste allenarvi con la forza, ma forse correre qualche chilometro o salire su una spin bike è più adatto alla vostra personalità. Anche
In un giorno qualsiasi alla Supreme Health and Fitness, una palestra di Madison, nel Wisconsin, troverete la quattordicenne Clare*, una studentessa di terza media sicura di sé e