Guida all'esercizio fisico durante il congelamento degli ovociti o degli embrioni
Guida all'esercizio fisico durante il congelamento degli ovociti o degli embrioni
Sia che non abbiate ancora incontrato qualcuno con cui costruire una famiglia, sia che abbiate obiettivi importanti da raggiungere prima di tuffarvi nella genitorialità, potreste essere attratti dall'idea
Her Body
Fitness all'aperto
Avete paura di fare fatica sul tapis roulant? Provate ad allenarvi all'aperto! Portare la routine all'aperto è un buon modo per uscire dalla routine dell'allenamento e sfidare se
Her Body
Una playlist di allenamento per gli Emmy per darsi la carica
Una playlist di allenamento per gli Emmy per darsi la carica
La notte più importante della televisione si avvicina e, in onore degli Emmy Awards, abbiamo ascoltato le colonne sonore di alcuni dei migliori show televisivi dell'anno per stilare
Her Body
Come eseguire un Lat Pulldown
Come eseguire un Lat Pulldown
Se vi ritrovate ingobbiti e doloranti dopo aver preso un pacco pesante o se vi alzate sempre dal letto sentendovi molto tesi, la colpa potrebbe essere della scarsa
Her Body
Trovare il mio punto d'appoggio
Qualcuno una volta ha detto: "Se metti in moto le persone, si cureranno da sole."Io, per esempio, sono convinto. Quattro anni fa mia madre ha lasciato mio padre.
Her Body
Questo allenamento
Questo allenamento
Sappiamo tutti che durante le feste è facile rallentare l'attività fisica, per non parlare del fatto che organizzare una festa in questo periodo dell'anno può diventare un po'
Her Body
Come allenarsi su tutti e 3 i piani di movimento - e perché è importante
Come allenarsi su tutti e 3 i piani di movimento - e perché è importante
Sebbene sarebbe incredibile vivere in un ambiente piatto e bidimensionale come quello dei cartoni animati come Peanuts o Scooby-Doo, la vostra vita si svolge in un mondo tridimensionale.
Her Body
Nuove regole per i pendolari in bicicletta: Come essere carini e stare al sicuro
CAMBIO 101 | TROVARE LA BICICLETTA GIUSTA | INDOOR CYCLING | SITI WEB DI BICICLETTE | REGOLE PER I PENDOLARI | CELEBRITÀ CHE VANNO IN BICICLETTA Nuove regole
Her Body
10 cover che trasformano i brani classici in inni per l'allenamento
10 cover che trasformano i brani classici in inni per l'allenamento
Sebbene in questi giorni non manchino le cover, molte - se non la maggior parte - sono versioni acustiche e sommesse. Per quanto belle, queste canzoni hanno più
Her Body
Sono una dietista, ecco perché non dovreste accettare consigli nutrizionali da un personal trainer.
Sono una dietista, ecco perché non dovreste accettare consigli nutrizionali da un personal trainer.
Per quasi dieci anni ho vissuto in un grattacielo di New York con una piccola palestra ben fornita nel seminterrato. Mentre camminavo sul tapis roulant o facevo le
Her Body