Ce n'est un secret pour personne que Carrie Underwood possède une grande force vocale. Mais la chanteuse de country doit également faire preuve d'une grande endurance et d'une
De temps en temps, je commence ma course avec l'estomac vide. Parfois, je suis debout avant même que mon estomac ne puisse supporter la nourriture, et je rêve
Que vous souhaitiez remplir une page blanche avec votre cerveau en proie au syndrome de la page blanche ou que vous vous leviez du lit pour vous entraîner
Pensez au dernier grand objectif que vous avez atteint. Dans les moments difficiles, vers qui vous êtes-vous tourné pour obtenir du soutien ? Vos amis, un partenaire, ou
Si vous avez une liste de jargons de fitness vagues (EMOM, WOD, HIIT, EPOC) et leurs définitions dans votre application Notes, il est temps de noter un autre
Les coureurs connaissent bien cette routine, surtout lorsqu'ils s'entraînent pour une course : courir presque tous les jours (avec un ou deux jours de repos pour faire bonne
Chaunte Lowe, quatre fois championne olympique de saut en hauteur, est passée maître dans l'art de surmonter les obstacles, au sens propre comme au sens figuré. "Je pense
Il y a de fortes chances pour que vos fêtes de fin d'année aient été riches en activités. Des fêtes de l'Éléphant blanc sur le lieu de travail
Lorsque l'on manque déjà de temps, il n'y a rien de plus désagréable que d'essayer une séance d'entraînement annoncée pour durer 20 minutes mais qui, une fois terminée,
Vous vous êtes peut-être inscrit spontanément à un semi-marathon de destination ou vous êtes un coureur expérimenté à la recherche d'un défi. Quoi qu'il en soit, si vous