Kui sa kasvasid üles presidendipoolse sobivustesti ajastul, siis võivad lihtsad sõnad "osavustreening" tekitada külmavärinaid ja meenutada sulle kohutavat 30-meetrist pendlijooksu. Higirohkes kooli võimlas pidid sa hindamisel kahe joone
Kui te vaatate "Revenge Body", siis nägite ühes hiljutises episoodis mõningast draamat. Pärast seda, kui ta oli valetanud, et tal on leukeemiaga poiss, visati külaline nimega Joel Garcia
Kayla Itsines võtab muutusi uhkelt omaks. SWEATi kaasasutaja ja treener otsib alati viise, kuidas oma maailmakuulsat treeningplatvormi täiustada, olgu selleks siis tema kurikuulsad "Bikiinikeha juhendid" ümber nimetada, et
Isegi kui olete hiljuti välja töötanud täiusliku iganädalase treeningkava, mis teile sobib, või olete just lisanud oma kodusele jõusaalile uue särava seadme, on üks asi kindel: miski ei
Kui te ei ole professionaalne sportlane või keegi, kes võtab oma harrastusliigat väga tõsiselt, siis on suur tõenäosus, et osavustreeningud ei ole teie tervisekorralduse põhitegevuseks. Kuid osavustreeningud ei
Olin täieliku kokkuvarisemise äärel. Niiskete silmadega, jõllitades hõbedast kuusnurkset kangi (kuusnurkne hantli, mille keskel seisad, mida nimetatakse ka trap bar'iks) minu jalgade juures, mis on koormatud 125 naelaga.
Suurema osa oma elust ei ole Wesley Hamilton kunagi tegelenud fitnessi või heaoluga. Kogukonnad, kus ta kasvas üles Kansas City, Missouri osariigis, ei julgustanud tervist edendavaid tegevusi ja
Olenemata sellest, kas olete pühendunud jooksja, oma kohaliku jalgrattastuudio esirea regulaarne liige või äsja kinnisideeks saanud pickleballi fänn, teate, kui palju kasu võib treening teie südame-veresoonkonnale ja vaimsele
Inimeste jaoks, kes on harjunud raskete treeningutega, nagu HIIT või jõutõstmine, võib olla liiga lihtne pidada Pilatese't lapsemänguks. Lõppude lõpuks, kui see ei hõlma välkkiiret burpeed või monstrumseid
Nii et sa tahad joosta (veel ühe) maratoni. Oled jõudnud õigesse kohta. See 12-nädalane treeningkava, mille on välja töötanud jooksutreener Michelle Portalatin, C.S.C.S., koos Rebeka Stowe'i, C.S.C.S. ja