Kõik klappis minu jaoks sel hetkel, kui proovisin ühel talvel Hawaiil surfamist ühel ilusal longboardil, mille olin laenanud sõbralt. Oma esimesel lainel ratsutades nägin merekilpkonnat, kes libises mu
Igal aastal koguneb umbes 25 naist hommikul päikesetõusul, et teha tunnine jalutuskäik. Selle kokkusaamise kõrvalseisjal poleks aimugi, millised sidemed seovad Los Angelesest pärit kahe lapse triatleetist ema ja
Hoolimata esialgsest ehmatusest, mida võite tunda oma esimeste hallide juuste avastamisel ("Millal ma nii vanaks sain?!?"), ei ole vananemine midagi, mille üle unne kaotada. Kiirteavaldus: see on osa
Kui lähete hommikul kell 6 hommikul HIIT-treeningule või hüppate jalgratta selga päikesetõusu Peloton-tunnile, võib mõte täisväärtusliku hommikusöögi söömisest jätta teid tõsiselt häiritud tundesse. Nii et selle asemel, et süüa
Assault bike (sageli tuntud kui fan bike või air bike) on omaette lihaste põletamise liigas, ühendades suusatamismasina käte pumpamise ja jalgu tugevdava jõuga jalgrattasõidu tõsise vastupanu vastu. Erinevalt
Abitoimetaja Jenna Autuori, kes treenib triatloniks New Yorgi kuumuses, võttis ühendust Julia Valentouriga, sertifitseeritud treeningfüsioloogi ja American Council on Exercise (ACE) programmikoordinaatoriga, et saada mõned kuuma ilmaga treenimisnipid!
Pärast seda, kui pall on langenud, konfetid kokku pühitud ja šampanja ära pandud, pöörduvad meie mõtted kiiresti eesmärkide juurde, mida me tahame uuel aastal saavutada. Ja kui 2022.
Tervise ja eelkõige liikumise üha segasemas maailmas võite leida end kasutamast žanrilisi väljendeid, ilma et mõistaksite nende tähendust (vt: abduktsioon vs. adduktsioon). Ja see kehtib eelkõige terminite "vastupidavus"
Olete ilmselt kuulnud, et peaksite tegema jõutreeninguid, kuid võib-olla sobib teile rohkem mõne kilomeetri jooksmine või spinn-rattaga hüppamine. Kuigi see on täiesti okei, peaksite meeles pidama, et jõutreeningust
Mis tahes päeval leiad 14-aastase Clare'i* - enesekindla kaheksanda klassi õpilase, kes on oma kooli eestvedaja - treenimas kettlebellid ja kükitamas 95 naela, kusjuures tema näol on laialivalguv