Im Laufe Ihres Lebens, gibt es eine gute Chance, dass Übung wurde konsequent als Gewicht-Verlust-Taktik gedrückt - und nichts mehr. Denken Sie darüber nach: Ihre Mutter hat vielleicht
Wenn Sie sich schon immer gefragt haben, wie kurz ein Training ist, hat eine neue Studie, die in der Zeitschrift PloS One veröffentlicht wurde, gezeigt, dass zehn Minuten
Wenn Sie Profisportlern dabei zusehen, wie sie ein Sportgetränk zu sich nehmen, oder wenn Sie eine Werbung nach der anderen für das neueste Nahrungsergänzungspulver sehen, haben Sie wahrscheinlich
So sehr wir uns auch auf unsere #Gesundheitsziele konzentrieren, sind wir doch nicht davor gefeit, gelegentlich eine Happy Hour mit Kollegen zu veranstalten oder eine Beförderung mit einem
Wenn Sie Ihre Unterkörpermuskeln stärken wollen, haben Sie sich wahrscheinlich gefragt, ob die Kniebeuge oder das Kreuzheben am besten geeignet ist. Zweifellos können beide zusammengesetzten Übungen Ihre Beinmuskeln
Beverly Ramos sah sich im Jahr 2020, als ihre Heimatstadt San Juan, Puerto Rico (und der Rest der Welt) den Betrieb einstellte, Aufnahmen von fast allen verfügbaren Marathonstrecken
Es ist die schönste Zeit des Jahres: Man kann Love Actually in Dauerschleife sehen, Glühwein am Kamin trinken und natürlich Weihnachtsmusik hören. Während man sich die ersten beiden
Egal, ob Sie ein erfahrener Sportler oder ein Wochenend-Workaholic sind, Kernkraft und Stabilität sind wesentliche Bestandteile eines jeden Fitnessprogramms. Ihre Körpermitte ist das Kraftzentrum, von dem aus alle
Seit bei meinem Sohn Alex im Februar 2013 im Alter von vier Monaten Neurofibromatose Typ 1 (NF1) diagnostiziert wurde, wurde mir so oft gesagt, ich solle "abwarten". Die
Musik regt zur Bewegung an. Wenn deine Lieblingsmusik läuft, fängst du natürlich an, im Auto mit dem Kopf zu wippen oder rennst bei einer Hochzeit auf die Tanzfläche