Fast ein Jahrzehnt nach seiner Ausstrahlung strahlte The Biggest Loser eine Folge mit dem Titel "Tough Love" aus. "Die treffend benannte Stunde des Wettbewerbs enthielt Kommentare und Taktiken,
Selbst wenn Sie eine echte Fitnessstudio-Ratte sind, kann es sein, dass sich Ihr Trainingsprogramm auf ein paar bestimmte Muskelgruppen beschränkt. Wenn zum Beispiel der Aufbau starker, muskulöser Quads
Fühlen Sie sich bei Ihrer Fitnessroutine ziellos? Sie sind sich nicht sicher, wie Sie Ihre Ausdauer- und Krafttrainings kombinieren können, um die besten Ergebnisse zu erzielen? Dieser vierwöchige
Schweres Atmen, triefender Schweiß, rasende Gedanken: Laufen macht Sie körperlich und geistig stark, indem es Ihre kardiovaskuläre Gesundheit verbessert und Sie herausfordert, Unannehmlichkeiten zu überwinden. Aber Tempoläufe, eine
Es ist ein vertrauter Kreislauf: Sie setzen sich ein Wellness-Ziel und freuen sich darauf, endlich diesen Triathlon zu absolvieren oder mit der Meditation zu beginnen. In den nächsten
Ob Sie ' re nach zusammen mit einem Online-Anfänger-Yoga-Kurs zum ersten Mal oder Sie ' re Schwitzen durch eine Pro-Level-Vinyasa fließen im Studio, werden Sie ' ll sicherlich
Übertreiben Sie es mit dem Ausdauertraining? Ja, Laufen, Radfahren und das regelmäßige Training auf dem Ellipsentrainer können Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen, vor allem wenn Sie abnehmen
Es ist nicht ungewöhnlich, dass man bei der Vorstellung, einen Halbmarathon zu laufen, ein wenig eingeschüchtert ist. Schließlich erfordert das 13,1-Meilen-Rennen ein regelmäßiges Lauf- und Krafttraining. Außerdem muss
Dank der Werbung für Fitnessstudios und der viralen Fitness-Influencer haben Sie eine Vorstellung von "Sport", bei der Sie schnaufen und schnaufen, während Sie schwere Gewichte heben oder den
Nach einem besonders angespannten Arbeitstag oder einem Nachmittag mit überforderten Familienmitgliedern brauchen Sie wahrscheinlich eine Übung, die den ganzen Stress, den Sie in Ihrem Körper und Geist haben,