Wenn Sie sich in letzter Zeit besonders durchsetzungsfähig, aggressiv oder einfach nur zielstrebig gefühlt haben, können Sie sich beim Widder bedanken. Schließlich ist das erste Zeichen des Tierkreises
Jetzt, wo die Vorteile des Krafttrainings die Aufmerksamkeit bekommen, die sie verdienen, bringen die Unternehmen immer mehr Hilfsmittel und Geräte auf den Markt, mit denen Sie Ihr Training
Für einen Fitness-Neuling kann die Vorliebe der Trainingswelt für vage Terminologie unglaublich verwirrend sein. Sogar die Art und Weise, wie ein Trainer Ihnen sagt, dass Sie sich auf
Falsche Bräune. Bizeps. Die glitzerndsten Bikinis, die Sie je gesehen haben - sicher, das ist die Krönung des Bodybuilding-Trainings, wenn Sie sich dafür entscheiden, diesen Sport zu betreiben.
Missy Wilson bezeichnet sich selbst schon lange als Outdoor-Fan. Als sie gerade einmal fünf Jahre alt war, wagte sie sich in die Wildnis und unternahm ihren ersten Campingausflug
Obwohl die Bewegungsmuster, die Sie im täglichen Leben ausführen - wie Hocken, Ausfallschritte, Pressen und Hüftgelenke - als "grundlegend" oder "grundlegend" gelten, fühlen sie sich vielleicht nicht wie
Obwohl die Brustmuskeln im wahrsten Sinne des Wortes im Mittelpunkt stehen, kann man sie leicht vernachlässigen, vor allem in der heutigen Zeit, in der das Training des Hinterns
Nur wenige Workouts sind so leicht zugänglich wie das Laufen, für das man keine teure Ausrüstung oder sperrige Geräte benötigt - man muss sich nur ein Paar Laufschuhe
Maggie Rath ahnte schon im August 2016, dass etwas mit ihrer Gesundheit nicht stimmte. Ihr linker kleiner Finger war plötzlich steif, schmerzhaft und seltsam gekrümmt, erzählt sie Shape.
Ein neues Training in einem Fitnessstudio auszuprobieren, kann sehr einschüchternd sein, vor allem, wenn es sich um ein für Sie neues Gerät handelt. Wie benutzt man es, und