Det hele gik op for mig i det øjeblik, jeg prøvede at surfe en vinter på Hawaii på et smukt longboard, som jeg havde lånt af en ven.
Hvert år samles omkring 25 kvinder om morgenen ved solopgang for at gå en times vandring. En udenforstående iagttager af denne samling ville ikke have en anelse om,
På trods af den første panik, du måske får, når du finder dit første grå hår ("Hvornår er jeg blevet så gammel?!?"), er aldring ikke noget at miste
Når du er på vej ud af døren til en HIIT-træning kl. 6 om morgenen eller hopper på cyklen til en Peloton-klasse ved solopgang, kan tanken om at
Assault bike (ofte kendt som fan bike eller air bike) er i en muskelforbrændende liga for sig selv, da den kombinerer arm-pumpningen fra en langrendsmaskine med den benstyrkende
Assistentredaktør Jenna Autuori, der træner til en triatlon i den sviende NYC-varme, tjekkede ind hos Julia Valentour, en certificeret træningsfysiolog og programkoordinator for American Council on Exercise (ACE),
Når kuglen er faldet, konfettien er fejet op, og champagnen er blevet fyldt op, går vores tanker hurtigt over til de mål, vi ønsker at nå i det
I den evigt forvirrende verden af wellness og især bevægelse kan du finde dig selv i at bruge fagsprog uden at forstå betydningen (se: abduktion vs. adduktion). Og
Du har sikkert hørt, at du skal styrketræne, men måske passer det bedre til din personlighed at løbe et par kilometer eller hoppe op på en spinningcykel. Det
På en hvilken som helst dag i Supreme Health and Fitness, et fitnesscenter i Madison, WI, kan du finde 14-årige Clare* - en selvsikker ottendeklasseselev, der er en