Pokud jste vyrostli v době prezidentských testů zdatnosti, možná vám při slovech "trénink obratnosti" přeběhne mráz po zádech a vybaví se vám strašlivý člunkový běh na 30 metrů.
Pokud jste si naladili seriál Revenge Body, pak jste v nedávné epizodě viděli, jak se odehrává drama. Poté, co host jménem Joel Garcia lhal o tom, že má
Kayla Itsines se hrdě hlásí ke změnám. Spoluzakladatelka a trenérka společnosti SWEAT neustále hledá způsoby, jak vylepšit svou světoznámou cvičební platformu, ať už to znamená přejmenovat její nechvalně
I když jste si nedávno vytvořili dokonalý týdenní fitness program, který vám vyhovuje, nebo jste si právě pořídili nové vybavení do domácí posilovny, jedno je jisté: nic nedokáže
Pokud nejste profesionální sportovec nebo někdo, kdo bere svou rekreační kickballovou ligu velmi vážně, je velká pravděpodobnost, že trénink agility není základem vašeho fitness režimu. Tréninky agility však
Byl jsem na pokraji totálního zhroucení. S vlhkýma očima jsem zíral na stříbrnou šestihrannou tyč (činka ve tvaru šestiúhelníku, která stojí uprostřed, také se jí říká trap bar)
Po většinu svého života se Wesley Hamilton nevěnoval fitness ani wellness cvičení. Komunity, ve kterých vyrůstal v Kansas City ve státě Missouri, nepodporovaly aktivity podporující zdraví, a přestože
Ať už se věnujete běhu, pravidelně sedíte v první řadě místního cyklistického studia, nebo jste nově posedlí fanoušci pickleballu, víte, že cvičení může mít blahodárný vliv na váš
Pro lidi zvyklé na náročné tréninky, jako je HIIT nebo powerlifting, může být příliš snadné považovat pilates za dětskou hru. Koneckonců, pokud se při něm nedělají bleskurychlá burpees
Chcete uběhnout (další) maraton. Jste na správném místě. Tento 12týdenní tréninkový plán, který vypracovala běžecká trenérka Michelle Portalatin, C.S.C.S., s přispěním Rebeky Stowe, C.S.C.S. a trenérky Nike+ Run