ŘAZENÍ 101 | NAJDĚTE SPRÁVNÉ KOLO | INDOOR CYCLING | VÝHODY JÍZDY NA KOLE | WEBOVÉ STRÁNKY O JÍZDNÍCH KOLECH | PRAVIDLA DOJÍŽDĚNÍ | CELEBRITY, KTERÉ JEZDÍ NA
Každý člověk má jiný styl cvičení - někteří lidé mají rádi ~zen~ jógy, někteří mají rádi soustředěnou zátěž při barre a pilates, zatímco jiní by mohli celé dny
Vítejte v seriálu Modify This Move, kde najdete vše, co potřebujete k úpravě standardního cvičení, aby vyhovovalo vašim cílům, vašemu tělu a vaší náladě. Každý příběh popisuje, jak
Nadšení, když protnou cílovou čáru. Způsob, jakým to dělají, aby to vypadalo snadné, rychlé a vzrušující. Pokud jste na tom podobně jako my, cyklistický závod Tour de France
Jestli jsou příznivci Pelotonu v něčem neohrožení, pak v tom, že se nebojí - ať už jde o zdolávání HIIT a kopců na kole nebo na běhátku, nebo
Při tréninku kvadricepsů a hýždí jsou často středem pozornosti cviky jako dřepy, mrtvé tahy a přítahy v bedrech. Žádný cvik na spodní část těla však nepálí tak jako sed na stěně. Ačkoli může
Zeptejte se jakéhokoli dlouholetého běžce a je pravděpodobné, že bude mít nějakou hororovou historku, kterou rád vypráví - a to až příliš podrobně - o tom, jak jednou
Už vás nebaví poslouchat stále stejné písničky na Spotify, které jste si vytvořili na vysoké škole? Na hudbě při cvičení záleží mnohem víc, než si možná myslíte -
Pokud hledáte nový nenáročný trénink, který by zařadil do vaší rutiny - trénink, který posílí vaše jádro a zvýší svalovou vytrvalost, aniž byste se přitom museli dotknout země
Jako certifikovaný běžecký trenér, který má za sebou více než 14 půlmaratonů a šest celých maratonů, mohu říci, že pro úspěšný běh je bezpochyby potřeba udělat spoustu věcí.