Když Tara Hoffmannová stála v roce 2016 na jižním rameni řeky Chicago a sledovala loďku začínajících veslařů, jak se pohybuje mezi vodními taxíky a lodním provozem, byla trochu
Přečtěte si jakoukoli příručku o ideálním tvaru dřepu a pravděpodobně v ní najdete poznámky o tom, že je důležité udržovat kolena v jedné linii s prsty, zapojit jádro
Prodej Sunset hvězda Chrishell Stause nevynechal rytmus mezi vítězstvím MTV Movie & amp; TV Award pro nejlepší Reality Star a vrátit se k práci na své fitness. Trénuje
Jarní závodní dny mají své výhody: mírné teploty, společnou energii, že je konečně slunečno, a pozitivní start do sezóny. Ale trénovat na jarní závody (tj. týden co týden
Když se Cassey Ho svěřila svému otci se svým dětským snem stát se módní návrhářkou, řekl jí, že se to nestane. Ho vyrůstala v čínsko-vietnamské rodině, jejíž rodiče
Nastal zlatý věk prkenných soutěží, přátelé. TikTokers proplouvají variacemi prken synchronizovanými s rytmem a choreografií bopu z roku 2000 "Cupid Shuffle". Beckhamovi kombinují vysoká prkna s hrou ve
Pokud chcete zhubnout, napadnou vás hned dvě otázky: "Co bych měl jíst?" a "Jak by měl vypadat můj trénink?". Pro ty, kteří jsou typem "dieta začíná v pondělí",
Vyfasovali jste svůj oblíbený tréninkový outfit, dvakrát si obuli nejpevnější tenisky a pečlivě sestavili dokonalý běžecký playlist, zatímco jste si nabíjeli sluchátka. Teď už zbývá jen učinit jedno
Představte si toto: Jste na hodině fitness a najednou se ozve perfektní píseň. Možná je to pomalá balada, která vás dojme k slzám, když stoupáte do kopce na
Existuje více variant dřepů než přezdívek pro svaly, které dřepy pomáhají budovat (broskvička, zadek, zadek - rozumíte). Pokud je však vaším hlavním fitness cílem nabrat svalovou hmotu nebo