Ако сте израснали в епохата на президентския тест за физическа годност, просто думите "тренировка за ловкост" може да ви накарат да настръхнете и да се върнете към ужасяващото
Ако гледате предаването "Тяло на отмъщението", значи сте гледали как се развива драмата в един от последните епизоди. След като излъга, че има приятел с левкемия, гост на
Кайла Итсинес с гордост приема промените. Съоснователката и инструктор на SWEAT винаги търси начини да подобри световноизвестната си платформа за тренировки, независимо дали това означава да преименува прословутите
Дори и наскоро да сте разработили перфектната седмична фитнес програма, която работи за вас, или току-що да сте добавили нов лъскав уред към домашната си фитнес зала, едно
Освен ако не сте професионален спортист или някой, който се отнася много сериозно към любителската си лига по кикбол, има голяма вероятност тренировките за ловкост да не са
Бях на ръба на пълен срив. С мокри очи, загледан в сребърна шестостенна щанга (щанга с форма на шестоъгълник, която стои в средата, наричана още трап бар) в
През по-голямата част от живота си Уесли Хамилтън никога не се е занимавал с фитнес или оздравителни практики. Общностите, в които е израснал в Канзас Сити, Мисури, не
Независимо дали сте отдаден бегач, редовен посетител на първия ред в местното колоездачно студио или новозапален почитател на пикълбола, вие знаете какви са ползите от упражненията за сърдечносъдовата
За хората, които са свикнали с тренировки, предизвикващи стрес, като HIIT или вдигане на тежести, може да е твърде лесно да възприемат пилатеса като детска игра. В края
Искате да пробягате (още един) маратон. Дошли сте на правилното място. Разработен от треньора по бягане Мишел Порталатин, C.S.C.S., с участието на Ребека Стоу, C.S.C.S. и треньор в