Ръководство за упражнения по време на замразяване на яйцеклетки или ембриони
Ръководство за упражнения по време на замразяване на яйцеклетки или ембриони
Независимо дали все още не сте срещнали някого, с когото да създадете семейство, или имате важни цели, които искате да постигнете, преди да се впуснете в родителството, може
Her Body
Фитнес на открито
Притеснявате се да прекарате времето си на бягащата пътека? Опитайте да се упражнявате на открито! Изнасянето на рутинните упражнения навън е добър начин да излезете от рутината на
Her Body
Подгответе се за плейлиста за тренировка на Emmys
Подгответе се за плейлиста за тренировка на Emmys
Най-голямата телевизионна вечер наближава и в чест на наградите "Еми" изслушахме саундтраците на някои от най-добрите телевизионни предавания на годината, за да съберем песните със сериозен потенциал за
Her Body
Как се прави Lat Pulldown
Как се прави Lat Pulldown
Ако се прегърбвате от болка, след като сте вдигнали тежък пакет, или винаги ставате от леглото с чувство на напрежение, вината може да е в слабата сила на
Her Body
Намиране на моята опора
Някой беше казал: "Ако просто раздвижиш хората, те сами ще се излекуват." Аз например съм съгласен. Преди четири години майка ми напусна баща ми. Как реагирах аз, заслепеният
Her Body
Тази тренировка
Тази тренировка
Всички знаем, че по време на празниците е лесно да започнем да се бавим с упражненията - да не говорим, че планирането на парти по това време на
Her Body
Как да тренираме във всички 3 равнини на движение - и защо това е важно
Как да тренираме във всички 3 равнини на движение - и защо това е важно
Макар че би било доста невероятно да живеем в плоска двуизмерна среда, както в анимационните филми като "Фъстъци" или "Скуби-Ду", животът ви се развива в триизмерен свят. И
Her Body
Нови правила за пътуващите с велосипед: Как да изглеждаме симпатични и да сме в безопасност
СМЯНА НА КОЛЕЛАТА 101 | НАМЕРЕТЕ ПРАВИЛНИЯ ВЕЛОСИПЕД | КОЛОЕЗДЕНЕ НА ЗАКРИТО | УЕБСАЙТОВЕ ЗА ВЕЛОСИПЕДИ | ПРАВИЛА ЗА ПРИДВИЖВАНЕ | ЗНАМЕНИТОСТИ, КОИТО КАРАТ КОЛЕЛО Нови правила за
Her Body
10 кавър песни, които превръщат класическите песни в химни за тренировка
10 кавър песни, които превръщат класическите песни в химни за тренировка
Макар че в наши дни не липсват кавъри на песни, много от тях, ако не и повечето, са приглушени, акустични версии. Колкото и да са прекрасни, тези мелодии
Her Body
Аз съм диетолог и ето защо не трябва да приемате съвети за храненето от личен треньор
Аз съм диетолог и ето защо не трябва да приемате съвети за храненето от личен треньор
Почти десет години живях в жилищна сграда на висок етаж в Ню Йорк с малка, добре оборудвана фитнес зала в мазето. Докато се разхождах на бягащата пътека или
Her Body