Застанала на южния клон на река Чикаго през 2016 г., Тара Хофман беше леко уплашена, докато гледаше как лодка с начинаещи гребци се движи по пътя на водните
Прочетете всяко ръководство за идеална форма на клякане и вероятно ще откриете бележки за важността на това да държите коленете си в една линия с пръстите на краката,
Звездата от "Продажба на залеза" Кришел Стоуз не пропуска нито миг между спечелването на наградата MTV Movie & TV Award за най-добра риалити звезда и връщането към работата
Пролетните състезателни дни имат своите предимства: меки температури, споделена енергия, че най-накрая е слънчево, и положителен старт на сезона. Но тренировките за пролетни състезания (т.е. да се борите
Когато Каси Хо споделила с баща си детската си мечта да стане моден дизайнер, той й казал, че това няма да се случи. Хо е израснала в китайско-виетнамско
Това е златната ера на предизвикателствата с дъски, приятели. TikTokers преминават през вариации на дъски, синхронизирани с ритъма и хореографията на хита от 2000 г. "Cupid Shuffle". Бекъмови
Ако искате да отслабнете, веднага ви идват на ум два въпроса: "Какво да ям?" и "Как да изглеждат тренировките ми?" За тези, които са от типа "диетата започва
Подредили сте любимото си облекло за тренировка, обули сте двойно най-поддържащите си маратонки и старателно сте съставили перфектния плейлист за бягане, докато зареждате слушалките си. Сега ви остава
Представете си следното: Намираш се в час по фитнес и изведнъж се появява перфектната песен. Може би това е бавна балада, която ви трогва до сълзи, докато изкачвате
Съществуват повече варианти на клякане, отколкото прякори за мускулите, които клякането помага да се изградят (праскова, задник, дупе - разбирате картината). Но ако натрупването на мускулна маса или