Когато сте в настроение за бърза тренировка за цялото тяло, вероятно се насочвате към видеоклипове за тренировки с висока интензивност. Но когато Wi-Fi мрежата ви е в неизправност
Усещането за силна болка след тренировка може да изглежда като почетен знак; то напомня, че сте станали сутринта, за да намерите време за упражнения, и че наистина сте
По ирония на съдбата Grocery Run Club не е започнал като клуб за бягане в буквалния смисъл на думата. Всъщност му отне повече от година, за да се
Подобно на бърпитата и бягането, работата по мобилността понякога може да бъде издигната на пиедестал в света на фитнеса. Тя се смята за основна практика за активно възстановяване,
Посещението на фитнеса е забавно (тежести! музика! общуване!), но ще има моменти, когато искате да тренирате, но нямате достъп до никакво оборудване. Добри новини: Въпреки че вдигането на
Не е чудно защо упражненията са толкова важна част от ежедневието ви, тъй като те носят ползи, като например по-добро качество на съня, повишаване на мозъчната активност и
През делничните дни работя от девет до пет в социалните медии за редица марки, включително Shape, пиша на свободна практика и (опитвам се да) прекарвам известно време в
Независимо дали усъвършенствате подаването си за тенис или пренасяте огромната торба с храна на кучето си през къщата, работата върху стабилността на ядрото чрез специфично тренировъчно упражнение е
Когато страничните ефекти на бременността - умора, гадене, болки в тялото и други радости - започнат да се проявяват, е повече от разбираемо, че единственото, което искате да
Израснах в Бостън и винаги съм мечтал да бягам на Бостънския маратон. Затова, когато получих невероятната възможност да бягам в емблематичното състезание с Adidas, знаех, че искам да