锻炼

它是如何工作的。整个训练被分解成四个渐进式动作，每个动作持续两分钟，总共有八分钟的工作。你将进一步细分，把每个 […]

乳腺癌是美国妇女中最常见的癌症类型，美国每年有超过10万名妇女接受某种形式的乳房切除术，以手术治疗乳腺癌。如果 […]

俯卧撑和我有着长期而复杂的爱恨情仇。一方面，作为一个曾经是私人教练并为数百名客户安排过力量训练的人，我很清楚俯 […]