如果你收看了《复仇体》，那么你在最近的一集里看到了一些戏剧性的发展。在谎称有一个患白血病的男友之后，一个名叫乔尔-加西亚的嘉宾被踢出了节目。你没有看到的是什么？他在节目中的训练师阿什利-波登是说服他向节目制作团队承认谎言的人。而在加西亚被解雇后，博登决定在节目外完成带他的12周健身计划。"他很诚实，告诉制作组他一直不诚实，我认为这对他来说是最好的第一步，"波登说。"我不想让他高枕无忧，而且我觉得不继续与他合作是不对的。" 她继续在镜头外与乔尔见面，他最终减掉了53磅。(
虽然博登最终决定继续培训乔尔，但她承认过去曾解雇过一些越轨的客户。训练师愿意忍受的东西显然会有所不同，但根据博登的经验，这里有一些你想避免的一般禁忌。
不尊重
所有波登的破坏者都属于对你的训练师不尊重的范畴。希望我们不需要教你这个黄金法则，但记住要以你喜欢的方式对待他人（在这种情况下，正在鞭打你的屁股的训练师）。
对抗
如果你对你的训练课程有什么不满意的地方，无论是练习还是教练的指导风格，你都应该说出你的想法。只是不要把它变成激烈的人身攻击。"我有一个女性名人完全走出界限，实际上在我的脸上的训练课程，"这是最奇怪的事情。如果你把侵略性引向你的教练，而不是一个出气筒，那就会有问题。
迟到
如果你看了加西亚的《复仇之躯》一集，你就知道过度的迟到不会为你的训练师赢得任何分数。当他在第一节课上迟到20分钟时，制作团队已经等了他几个小时，波登很生气。迟到意味着你在浪费教练的时间，否则他可以用来和其他人一起工作，更不用说你会错过你宝贵的锻炼时间。这将使你的锻炼变得乏善可陈。如果你一直迟到，最终可能会导致你的教练决定完全停止与你合作。
接管
假设你已经聘请了一个合法的认证教练（请聘请有资质的人！），你不应该走进工作室，认为你比他们更了解健身。如果是这样的话，你就不会雇用他们。 如果你第一天来见我，你走进房间，告诉我我们要做的一切，我要说的是，等一下，我没有对你做任何生物力学评估，我需要评估你的身体，我会继续告诉你你的身体发生了什么。这是我的技能，'"博登说。如果你的训练师觉得你在接管训练，而你拒绝接受他们的指导，那么他们可能不会觉得和你一起工作很舒服。(
骚扰
我有一个新客户，他来和我见面，"博登回忆说。我们先开了个会，第三次他叫我 "亲爱的 "后，我说："等一下，让我跟你说清楚，我不是你的亲爱的，我是你的训练师，不要叫我阿什利以外的东西。
