听腻了你在大学时创建的Spotify播放列表中重复播放的同样的锻炼歌曲？锻炼音乐比你想象的要重要得多--某些曲调和节奏可以帮助你完成最后几个动作，甚至可以帮助你在跑步时保持适当的节奏。无论你喜欢什么类型，你都会在下面的锻炼歌曲列表中找到一些最喜欢的歌曲。
用乡村健身歌曲、混音健身歌曲或经典健身歌曲以及其他精选歌曲来策划你的完美运动音乐播放列表。(如果你想要一个已经准备好的播放列表，请前往Shape的Spotify页面，获得一些播放RN。）
将它们全部下载到运动音乐播放列表中，永远不会结束，或者挑选你喜欢的音乐加入你目前的锻炼音乐阵容。无论哪种方式，你都会在热身运动和冷却过程中跳舞。(如果这些锻炼歌曲都不适合你，可以试试德维恩-"岩石"-约翰逊的举重播放列表，或者这个强烈的锻炼播放列表将为你的举重训练提供动力，以获得一些坏蛋般的节拍来压制你的锻炼）。
100首最佳永恒的健身歌曲
从流行乐到说唱乐再到摇滚乐，这些运动音乐将为你提供动力，即使是最长的长跑。
- 你整晚都在摇我 — AC/DC JAM
- Take Over Control——Afrojack（feat. Eva Simons）
- 沉迷于你 (David Guetta Remix) — Avicii
- 叫醒我——Avicii
- 212 - Azealia Banks，懒杰
- Harlem Shake——鲍尔
- 黄铜猴子 - 野兽男孩
- 沉醉在爱中——碧昂丝和 JAY Z
- Locked Out of Heaven (Sultan + Shepard Remix) — Bruno Mars
- 宝藏——火星布鲁诺
- 把你的手放在我眼睛能看到的地方——Busta Rhymes
- 我需要你的爱——卡尔文·哈里斯 (feat. Ellie Goulding)
- Let's Go（广播编辑）— Calvin Harris 和 Ne-Yo
- 夏天——卡尔文·哈里斯
- Sweet Nothing——Calvin Harris（feat. Florence Welch）
- 平安无事——首府城市
- Get Lucky（电台编辑）— Daft Punk（feat.Pharrell Williams 和 Nile Rodgers）
- 再一次——傻朋克
- Titanium——David Guetta（feat. Sia）
- 回忆 - David Guetta（feat. Kid Cudi）
- F For You——披露
- Latch——披露和 Sam Smith
- 我所做的就是赢 — DJ Khaled（feat. T-Pain、Ludacris、Snoop Dogg 和 Rick Ross）
- 拒绝什么——DJ Snake 和 Lil Jon
- 聚会 - DMX
- Danza Kuduro——唐·奥马尔和卢森佐
- 坚持住，我们要回家了——Drake 和 Majid Jordan
- 烧伤——埃莉·古尔丁
- 怪物——埃米纳姆和蕾哈娜
- 行走在梦中（太阳帝国）
- Call On Me（电台编辑）— Eric Prydz
- 美国男孩——Estelle 和 Kanye West
- 赞美你 (Chill Mix) — King Arthur 和 Michael Meaco
- 不良振动 — Jesper Jenset
- Everlong——Foo Fighters
- Freaks——French Montana 和 Nicki Minaj
- Sad Sad City——Ghostland Observatory
- 舌头打结 — Grouplove
- 天堂之城——枪炮与玫瑰
- 跳来跳去——痛苦之屋
- I Love It — Icona Pop (feat. Charli XCX)
- Radioactive (Remix) — Imagine Dragons (feat. Kendrick Lamar)
- 嫁给我吧——杰森·德鲁洛
- 所有的我（蒂斯托的生日治疗电台编辑）- 约翰传奇，杰森阿格尔和蒂斯托
- SexyBack — 贾斯汀·汀布莱克 (feat. Timberland)
- 西装与领带——贾斯汀·汀布莱克 (feat. JAY Z)
- 夺回夜晚——贾斯汀·汀布莱克
- 更高的爱——Kygo 和 Whitney Houston
- 黑寡妇——伊基·伊萨莉亚和丽塔·奥拉
- Clique（专辑版）——Kanye West、JAY Z 和 Big Sean
- Mercy（编辑版）——Kanye West、Big Sean、Pusha T、2 Chainz
- POWER（专辑版）- Kanye West
- 黑马——Katy Perry 和 Juicy J
- Pursuit of Happiness (Extended Steve Aoki Remix) — Kid Cudi、MGMT、Ratatat、Steve Aoki
- Alive（Cash Cash 和 Kalkutta Remix）- Krewella、Cash Cash 和 Kalkutta
- Summertime Sadness (Cedric Gervais Remix) — Lana Del Rey 和 Cedric Gervais
- 你要走我的路吗——莱尼·克拉维茨
- Outta Your Mind——Lil Jon 和 LMFAO
- 皇家队——洛德
- 团队——Lorde
- 雅拉 — MIA
- Thrift Shop——Macklemore 和 Ryan Lewis（feat. Wanz）
- Can't Hold Us——Macklemore 和 Ryan Lewis（feat. Ray Dalton）
- Pon De Floor — Lazer 少校和 Vybz Kartel
- 注意这一点（Bumaye）——Major Lazer、Busy Signal、Flexican 和 FS Green
- 动物（Victor Niglio 和 Martin Garrix Festival Trap Mix）——Martin Garrix 和 Victor Niglio
- 外出之夜（A-Trak vs. Martin Rework）——Martin Solveig
- 频谱（声学）——Matthew Koma
- 电感——MGMT
- 4 My People——Missy Elliot（feat. Eve）
- 让你的怪胎上场——埃利奥特小姐
- 嘻哈万岁 - 天生顽皮
- Ride Wit Me（专辑版）- Nelly and City Spud
- 敲响警钟（编辑）——尼克·米纳什
- 数星星——OneRepublic
- 如果我迷失自我（Alesso vs. OneRepublic）— OneRepublic 和 Alesso
- 百万声音——Otto Knows
- 嘿呀！— 流浪者
- The Way You Move——OutKast（feat. Sleepy Brown）
- 快乐——法瑞尔·威廉姆斯
- 谁（电台编辑）- Tujamo 和 Plastik Funk
- 另一边——红辣椒
- 你去哪儿了——蕾哈娜
- 模糊的界线——Robin Thicke，TI，Pharrell Williams
- Walk This Way — Run-DMC (feat. Aerosmith)
- 我得到的——崇高
- Don't You Worry Child（电台编辑）— Swedish House Mafia 和 John Martin
- Greyhound——瑞典黑手党
- 一（你的名字）——瑞典黑手党和法瑞尔·威廉姆斯
- 布莱塞德先生——杀手
- 催眠——臭名昭著的大人物
- Start Me Up（修复版）— 滚石乐队
- 种子 (2.0) — The Roots 和 Cody Chesnutt
- 七国军——白条军
- 红灯——铁斯托
- 吹哨子——太矮了
- #thatPOWER — will.i.am 和贾斯汀比伯
- 努力工作，努力玩耍——Wiz Khalifa
- Clarity (Tiesto Remix) — Zedd (feat. Foxes)
- 撞上我——史蒂夫·青木和达伦·克里斯
最好的嘻哈锻炼歌曲
锻炼音乐有能力让你感到无敌，这些危险的音乐也不例外。如果想了解更多的嘻哈音乐，请查看奥利维亚-穆恩的健身歌曲。
- 妈妈说把你打倒 — LL Cool J
- Juice（Know The Ledge，Main Mix）——Eric B. 和 Rakim
- 跳来跳去——痛苦之屋
- Time 4 Sumaksion——雷德曼
- 推它-Salt-N-Pepa
- 这很棘手——Run-DMC
- 走进世界——KRS-One
- Da Rockwilder — Method Man 和 Redman
- 迷失自我——埃米纳姆
最佳动力增强歌曲
用这首振奋人心的运动音乐把它推到极限。(Psst...如果你的肌肉在听完最后一首健身歌曲后颤抖，这就是原因。)
- 问题——Ariana Grande 和 Iggy Azalea
- Talk Dirty — Jason Derulo（feat. 2 Chainz）
- 木材 — 比特犬 (feat. Ke$ha)
- 爱更多——Chris Brown (feat. Nicki Minaj)
- 起床（拨浪鼓）——宾果游戏玩家和远东运动
- 加班——现金现金
- 当火开始燃烧时——披露
- 生日——凯蒂·佩里
- 一场小聚会从不杀死任何人（我们所拥有的一切）——Fergie、Q-Tip 和 GoonRock
最好的舞蹈锻炼歌曲
是的，跳舞是一种合法的全身锻炼，可以使你成为一个更好的运动员! 通过这些健身歌曲，你可以同时出汗、跳萨尔萨和微笑。
- 带我回家 - Cash Cash（feat. Bebe Rexha）
- 为夜晚而活——Krewella
- Stay The Night——Zedd（feat. Hayley Williams）
- 亲爱的男孩——Avicii
- Miami 82（声乐电台混音）— Syn Cole 和 Madame Buttons
- 你是多么爱我——3LAU 和 Bright Lights
- 我永远不会让你失望——Rita Ora
- 陌生人 - 七狮，Myon 和 Shane 54
- 白噪声——披露和 AlunaGeorge
最具激励性的健身歌曲
当你的脚被拖累时，把这些锻炼歌曲选项的音量调高。(
- Work B**ch——布兰妮·斯皮尔斯
- 现在 (Dyro Radio Edit) — 蕾哈娜 (Rihanna)、大卫·库塔 (David Guetta) 和 Dyro
- Play Hard — David Guetta（feat. Ne-Yo 和 Akon）
- Into the Blue——凯莉·米洛
- 我们来跑步——扬布拉德·霍克
- 走在空中——凯蒂·佩里
- All Night (Cash Cash Radio 编辑) — Icona Pop
- 运行世界（女孩）——碧昂丝
最好的混音锻炼歌曲
当你在做深蹲时，感觉就像在俱乐部里一样，这些混搭和混音的音乐是最适合举重的锻炼音乐播放列表。
- Rather Be (Cash Cash x Valley Remix) — Clean Bandit 和 Jess Glynne
- 庞贝古城 (Remix) — Bastille and Kat Krazy
- 再次爱我（Vice Remix）——John Newman、Vice 和 Kemal Golden
- 习惯（Stay High，The Chainsmokers 扩展混音）— Tove Lo，The Chainsmokers
- Let's Go (Bart B More Lesssgo Remix) — Dem Slackers 和 Bart B More
- Tornado（Kill The Noise Remix）——Tiesto、Steve Aoki 和 Kill The Noise（feat. Polina）
- 世界之巅——Solidisco (feat. Skyy)
- I Like It (Wax Motif Remix) — Sevyn Streeter
最适合力量训练的健身歌曲
想要重新获得动力，请尝试这些最佳锻炼应用程序之一，以获得新的程序或指南。准备好流汗了吗？只需点击播放这些健身歌曲。
- 更难、更好、更胖、更强——傻朋克
- Go Girl——Ciara 和 T-Pain
- Feelin' Myself — will.i.am, Miley Cyrus, French Montana, Wiz Khalifa 和 Mustard
- 高地——TNGHT、Hudson Mohawke 和 Lunice
- 烧伤——埃莉·古尔丁
- 恶魔——想象龙
- TKO——贾斯汀·汀布莱克
- 怪物——埃米纳姆和蕾哈娜
- RIP——Rita Ora 和 Tinie Tempah
最好的乡村健身歌曲
在这些朗朗上口的乡村健身歌曲中，不需要穿牛仔靴，也可以尽情地舞动。
- 有些坏事——米兰达·兰伯特和嘉莉·安德伍德
- 这就是我们滚动的方式——Florida Georgia Line 和 Luke Bryan
- 我们今晚——比利·柯林顿
- 红色——泰勒斯威夫特
- 它在哪里——达斯汀·林奇
- Ready Set Roll — 大通米饭
- 电锯——佩里乐队
- 我坚持——迪克斯·本特利
- 那是我喜欢的夜晚——卢克·布莱恩
- 故事情节——亨特·海耶斯
最好的摇滚锻炼歌曲
用这些老式和新式的摇滚健身歌曲，让你的氨纶裤摇身一变。(
- 老虎之眼——幸存者
- We Will Rock You (Remastered) — 皇后乐队
- 闻起来像青少年精神 - 必杀技
- 欢迎来到丛林——枪炮与玫瑰
- 进入桑德曼 - Metallica
- Jump（2015 年修复版）— Van Halen
- (I Can't Get No) Satisfaction (Mono Version) — 滚石乐队
- 时钟——酷玩乐队
最好的瑜伽和冷场歌曲
是的，你确实需要冷静下来。唤醒这些慢歌，并准备用这个精心策划的运动音乐播放列表进行放松。
- Latch（DJ Premier Remix）——披露，Sam Smith 和 DJ Premier
- 枝形吊灯 — Sia
- 炼金术士——玛德琳
- 粗鲁——魔法！
- 这就是它的感觉——银行
- 诗意的正义——肯德里克·拉马尔和德雷克
- 幽灵——哈尔西
- 安全与我 - 山姆·史密斯
- 一切都坏了——索菲亚·布莱克
