我们都知道，在假期中很容易开始懈怠锻炼--更不用说，每年的这个时候计划一个派对会变得有点忙乱。因此，我们设计了下面的播放列表，以履行双重职责：它们不仅会给你12月的其他锻炼增加一些乐趣（使它们成为节日的一部分，而不是你的待办事项清单上的另一个项目），它们也是使你的下一次聚会生动起来的完美背景曲。
在锻炼方面，有一首来自流行公主阿丽亚娜-格兰德的热身曲，还有一首来自女歌手菲奥娜-苹果的恰如其分的冷却曲。你还会从凯莉-克拉克森那里得到一点帮助，她的歌曲《在树下》以每分钟80次的速度开始，但在其大合唱中，这个数字翻了一番。
在娱乐方面，你可能想快进到以下聚会之一（和
Ariana Grande - Santa Tell Me - 96 BPM
Kelly Clarkson - Underneath the Tree - 80 BPM
She & Him - Sleigh Ride - 107 BPM
玛丽亚-凯莉 - 圣诞老人来了(就在圣诞老人巷)
Weezer - Hark! The Herald Angels Sing - 126 BPM
Band Aid 30 - Do They Know It's Christmas? (2014) - 113 BPM
Glee Cast - All I Want for Christmas - 147 BPM
Lucy Hale - Mistletoe - 174 BPM
Pentatonix - 糖梅仙子之舞 - 150 BPM
Fiona Apple - Frosty the Snowman - 74 BPM
要找到更多的锻炼歌曲，请查看Run Hundred的免费数据库。你可以按流派、节奏和时代来浏览，找到最好的歌曲来震撼你的锻炼。
