有时，你需要一点额外的灵感来获得动力。幸运的是，这8个网站能感受到你的痛苦。除了鼓舞人心的故事和激励性的工具，这些网站都有特别的见解、观点或分享功能，帮助你贯彻执行"我要去做"的冲动。如果你想请一个生活教练，或者使用这些网站来获得（和保持）改变的球。
1. 幸福项目
它是什么？幸福项目是一个成功的在线工具箱（字面意思）。它不仅帮助你创建具体的目标（而不仅仅是"做什么都可以"的假计划！），而且幸福项目工具箱让你跟踪你的进展，并记录坚持下去的美妙感觉。有一条："早上7点起床做瑜伽，感觉一天中的其余时间都很有活力！"。
我们为什么喜欢它。做出决议或制定"个人戒律"以公开方式生活（如果你愿意，你可以将其设置为私密），肯定会激励你遵守它们。此外，看到其他人的想法是无尽的激励（"写下我一天中积极的事情，每一天"）和有趣的（"告诉我丈夫我每天都爱他，并且是认真的"）。
2. 在你热身之前
它是什么？Before You Were Hot是一个在线收集用户童年或十几岁时的不太热门的照片（呃，80年代的刘海，任何人都可以），加上他们现在的照片。
我们为什么喜欢它。转变是一件美丽的事情。如果你曾经怀疑你能改变自己的某些东西，请看看这些人走了多远。看到了吗？你可以做到的。
3. 火花人
它是什么？SparkPeople是最大的在线减肥社区，有超过800万的会员在为他们的目标而努力--在他们努力的过程中相互鼓励。
我们为什么喜欢它。励志标签的特点是文章、名言、视频和成功故事，即使在你最懒惰的日子里也会让你动起来，包括你可以从你的错误中学习的5件事（我们喜欢那些支持时不时地搞砸的地方）。如果你有任何不锻炼的借口，这个网站可能会打破它。
4. 这就是你瘦的原因!
这是什么？谢谢你! 一个让健康食品看起来和你在糕点盒里看到的一样好的网站! 虽然 "这就是你为什么会胖 "网站的特色是将培根包裹在奶酪中，再包裹在更多的培根中，然后进行油炸，但这是一个反网站，它展示了使你健康的食物的漂亮到足以食用的图片。
我们为什么喜欢它。别出心裁的菜品（无黄油水煮鸡！）看起来如此美味，你会想为什么你曾经伸手去拿坏东西。
5. Yum Yucky
它是什么？Yum Yucky是一个妈妈的博客，她试图在她对食物的热爱和她的健身目标之间取得一个健康的平衡。警告。这个网站偶尔会有四个字母的愤怒，但并不适合原始人。
我们为什么喜欢它。博主Josie Maurer的帖子--包括克服碳水化合物妄想症（和不膨胀）和 "反向日记"（你写下你设法放弃和不吃的东西！）--激励我们跟随她的步伐。6. 43件事
它是什么？43件事 "收集了人们想要做的事情，从跑半程马拉松和一年内每天拍一张照片，到保留一个记事本记录精彩时刻，以及赋予女孩和妇女自由思考和自给自足的权利。
我们为什么喜欢它。你不仅可以列出你的梦想，还可以把别人的'加入到你的清单中（包括你自己永远不会想到的事情，但却是很好的想法）。有些是可以预测的，有些则不那么容易。最近有一天，"长出翅膀"是最受欢迎的目标之一。但是，"停止拖延"和"减肥"。
7. 一个胖女人的日记
它是什么？乔安娜的故事，她是一个28岁的三个孩子的母亲，全职学生和兼职教师，她正在寻求减掉113磅，达到她的目标体重150磅（她已经减掉60磅）。
我们为什么喜欢它。乔安娜找到了聪明的方法，在她的日子里偷偷地进行健康的活动--在公园里和她的孩子们跑来跑去（"坐在长椅上看着他们不算！"），和同事们一起参加一个最大的失败者比赛，摆脱家里的垃圾食品（"孩子们会克服的"），在黎明时分起床锻炼（"很痛苦，但当它结束时感觉非常好"）。如果她能做到这一点，你也可以。
8. 棍子K
它是什么？设定你的健康、营养或健身目标，输入你的信用卡号码，并向你不支持的慈善机构或政党认捐一定的金额（一个你真的很想念的金额！）。如果你没有达到你的目标，你不同意的人就会得到这笔钱。
我们为什么喜欢它。把冰冷的、硬邦邦的现金放在线上，是一种肯定的方式来获得动力。嘿，有时需要一点斗争才能让你动起来。
