凯特-厄普顿在健身房里是个十足的坏蛋。这位超级名模在艰苦的训练营锻炼和空中瑜伽中，一直以炫耀她令人印象深刻的健身技能而闻名。有一次，她把她的丈夫推上了山，好像是NBD。
在过去的这个周末，这位25岁的女孩在周日与她的教练本-布鲁诺一起锻炼。在一篇自豪的Instagram帖子中，他分享了一段厄普顿在一次主要的臀部锻炼中做225磅负重提臀的视频。
"凯特-厄普顿（@kateupton）粉碎了一些'1.5次'臀部推举，如其名，你做一个完整的推举，然后是部分推举，每次在顶部暂停。他在自己的Instagram页面上写道："很强！"。厄普顿还使用#SundayFunday和#225磅的标签分享了该视频。
厄普顿也是我们9月份的封面明星，她向我们公开了为什么举重若轻是一种方式。
对我来说，运动就是在健身房里非常努力地工作，以获得健康并对自己的身体感到良好和自信。重量训练最能帮助我做到这一点。如果你以正确的方式进行举重，就会使你的身体得到锻炼，"她说。
当我开始和他一起训练时，他会说，让我们把500磅放在雪橇上，我会立即说，我不能这样做，所以他开始站在雪橇上，我不能看到有多少重量。现在我的态度完全改变了，我一直在促使自己做得更多。
如果你需要更多的说服力，这里还有八个理由说明你应该举起更重的重量。
