尽管你在发现你的第一根白发时可能会有最初的惊慌失措（"我什么时候变得这么老了？"），但衰老并不值得失眠。新消息：它是生活的一部分。但是，根据发表在《个性与个体差异》杂志上的一项新研究，不断纠结于变老和你的白发数量不仅仅是让你发疯，它实际上会加速你的衰老过程。认真点。
这些与身体和心理健康有关的发现是都柏林三一学院的爱尔兰老龄化纵向研究的一部分。作为研究的一部分，研究人员跟踪了4000多名成年人的衰老过程，他们发现每个人如何看待他们的衰老过程和他们的实际身体和心理健康结果之间有一些有趣的联系。
首先，他们发现对衰老持消极态度的成年人在第一次评估后的两年里，与那些对衰老持积极态度的成年人相比，其行走速度明显变慢，认知能力也变差。此外，即使在考虑到参与者的药物、健康变化、生活环境、甚至波动的情绪后，这种差异仍然保持一致。(Psst... 这些与产品或手术无关的抗衰老解决方案）。
最后，研究人员发现，对年龄增长有良好的态度对某些健康状况的相互作用有特别大的影响，特别是一个人的身体状况如何影响他们的认知状况。即使是身体虚弱的参与者，如果能够保持对衰老的乐观态度，他们的认知能力也比他们的 "消极南希 "同龄人好。也许青春之泉就在你的态度中。
那么，对于我们这些离黄金时代还有几十年的人来说，这意味着什么呢？现在是时候开始建立对衰老的健康态度了，你的老人会感谢你的。(你知道吗，科学家可能已经发现了一种具有抗衰老特性的药物？）
