motivación
Kayla Itsines değişimi gururla kucaklıyor. SWEAT'in kurucu ortağı ve eğitmeni her zaman dünyaca ünlü egzersiz platformunu geliştirmenin yollarını arıyor; bu ister meşhur "Bikini Vücut Kılavuzları "nı daha vücut
Wesley Hamilton hayatının büyük bölümünde fitness ya da sağlıklı yaşam uygulamalarına hiç katılmamış. Shape'e verdiği demeçte, Kansas City, Missouri'de büyüdüğü toplulukların sağlığı geliştirici aktiviteleri teşvik etmediğini ve 1.80
Son zamanlarda kendinizi özellikle iddialı, agresif veya sadece hedef odaklı hissediyorsanız, Koç mevsimine teşekkür edebilirsiniz. Ne de olsa Zodyak'ın ilk burcu ve kardinal ateş burcu dinamik, kontrolü ele
Missy Wilson kendisini uzun zamandır açık hava tutkunu olarak tanımlıyor. Henüz beş yaşlarındayken vahşi doğaya meydan okumuş ve bir kamp danışmanı olan teyzesiyle ilk kamp gezisine çıkmış. Shape'e
Maggie Rath ilk olarak Ağustos 2016'da sağlığında bir sorun olduğundan şüphelendi. Shape'e verdiği demeçte, sol serçe parmağının aniden sertleştiğini, ağrıdığını ve tuhaf bir şekilde kıvrıldığını söylüyor ve bu
İronik bir şekilde, Grocery Run Club gerçek anlamda bir koşu kulübü olarak başlamadı. Aslında bu odağı benimsemesi bir yıldan fazla sürdü. Aslında, Chicago merkezli kar amacı gütmeyen kuruluş
Hafta içi dokuzdan beşe kadar Shape dahil bir dizi marka için sosyal medyada çalışıyorum, serbest yazarlık yapıyorum ve küçük vintage işimi yürütmek için biraz zaman harcıyorum (harcamaya çalışıyorum).
2016'da Chicago Nehri'nin güney kolunda duran Tara Hoffmann, acemi kürekçilerden oluşan bir teknenin su taksileri ve deniz trafiğinde ilerleyişini izlerken biraz gözleri korkmuştu. " Biraz çılgınca görünüyordu" diye
Cassey Ho, çocukluk hayali olan moda tasarımcısı olmayı babasıyla paylaştığında, babasının ona bunun gerçekleşmeyeceğini söylediğini belirtiyor. Ho, 1970'lerde hayatlarını riske atarak ABD'ye göç eden ve kendisi ile küçük
Şunu hayal edin: Bir fitness dersindesiniz ve aniden mükemmel bir şarkı çalıyor. Belki bisiklet dersinde bir dağa tırmanırken sizi gözyaşlarına boğan yavaş bir balad. Belki de koşunuzun son