İlk gri saçınızı gördüğünüzde yaşayabileceğiniz ilk korkuya rağmen ("Ne zaman bu kadar yaşlandım?!?"), yaşlanma uykunuzu kaçıracak bir şey değildir. Flaş haber: Bu hayatın bir parçası. Ancak Personality and Individual Differences dergisinde yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, yaşlanmayı ve saçlarınızdaki beyazların sayısını sürekli olarak takıntı haline getirmek sizi sadece mecazi anlamda delirtmekle kalmıyor, aynı zamanda yaşlanma sürecinizi de hızlandırıyor. Ciddiyim.
Zaman içinde fiziksel ve ruhsal sağlıkla ilgili bulgular, Dublin'deki Trinity College'da yapılan İrlanda Boylamsal Yaşlanma Çalışmasının bir parçasıydı. Çalışmanın bir parçası olarak, araştırmacılar 4,000'den fazla yetişkinin yaşlanma sürecini takip etmiş ve her bireyin yaşlanma sürecini nasıl algıladığı ile gerçek fiziksel ve zihinsel sağlık sonuçları arasında birkaç ilginç bağlantı bulmuşlardır.
İlk olarak, yaşlanma konusunda olumsuz tutumları olan yetişkinlerin, yaşlanmaya olumlu bakan yetişkinlere kıyasla ilk değerlendirmeden iki yıl sonra ölçülebilir şekilde daha yavaş yürüme hızlarına ve daha kötü bilişsel yeteneklere sahip olduklarını tespit etmişlerdir. Dahası, bu fark, katılımcıların ilaçları, sağlık değişiklikleri, yaşam koşulları ve hatta dalgalı ruh halleri hesaba katıldıktan sonra bile tutarlı kalmıştır. (Psst... Bu Yaşlanma Karşıtı Çözümlerin Ürünlerle ya da Ameliyatlarla Hiçbir İlgisi Yok)
Son olarak, araştırmacılar, yaşlanma konusunda iyi bir tutuma sahip olmanın, belirli sağlık koşullarının nasıl etkileşime girdiği, özellikle de kişinin fiziksel durumunun bilişsel durumunu nasıl etkilediği üzerinde özellikle güçlü bir etkisi olduğunu keşfettiler. Yaşlanma konusunda iyimser bir tutum sergilemeyi başaran fiziksel olarak zayıf katılımcılar bile Negatif Nancy akranlarına göre daha iyi bilişsel yeteneklere sahipti. Belki de Gençlik Pınarı tamamen sizin tutumunuzdadır.
Peki bu, altın yıllara henüz onlarca yıl uzakta olan bizler için ne anlama geliyor? Şimdi yaşlanmaya karşı sağlıklı bir tutum geliştirmeye başlamanın tam zamanı - yaşlı haliniz size teşekkür edecektir. (Bilim insanlarının yaşlanma karşıtı özelliklere sahip bir ilaç keşfetmiş olabileceklerini biliyor muydunuz?)
