Bazen motive olmak için biraz daha fazla ilhama ihtiyaç duyarsınız. Neyse ki bu 8 web sitesi sizin acınızı hissediyor. İlham verici hikayeler ve motive edici araçların ötesinde, bu sitelerin her biri "I'm going to do it" dürtüsünü takip etmenize yardımcı olacak özel içgörülere, bakış açılarına veya paylaşım özelliklerine sahiptir. İsterseniz bir yaşam koçu tutun ya da bu siteleri kullanarak değişim sürecini başlatın (ve devam ettirin).
1. Mutluluk Projesi
Nedir bu proje? Mutluluk Projesi, başarı için (kelimenin tam anlamıyla) çevrimiçi bir araç setidir. Sadece belirli hedefler oluşturmanıza yardımcı olmakla kalmaz (sadece "ne gerekiyorsa yap" sözde planı değil!), aynı zamanda Mutluluk Projesi Araç Kutusu ilerlemenizi izlemenizi ve buna bağlı kalmanın ne kadar harika hissettirdiğini belgelemenizi sağlar. Bir girdi: "Sabah 7'de yoga için uyandım ve günün geri kalanında kendimi çok enerjik hissettim!".
Neden seviyoruz? Herkese açık bir şekilde yaşamak için bir karar vermek veya "kişisel emirler" oluşturmak (isterseniz bunu özel olarak ayarlayabilirsiniz) kesinlikle onları tutmanız için size ilham verir. Ayrıca, diğer insanların fikirlerini görmek sonsuz ilham verici ("Günüm hakkında her gün bir olumlu şey yaz") ve eğlenceli ("Kocama her gün onu sevdiğimi söyle ve bunda ciddiyim").
2. Sen Seksi Olmadan Önce
Bu nedir? Before You Were Hot, kullanıcıların çocukluklarından ya da gençliklerinden kalma pek de seksi olmayan fotoğraflarının (80'lerin kakülleri, var mı?) yanı sıra şimdi nasıl göründüklerine dair fotoğraflardan oluşan çevrimiçi bir koleksiyon.
Neden seviyoruz? Dönüşüm güzel bir şeydir. Kendinizle ilgili bir şeyi değiştirebileceğinizden şüphe duyuyorsanız, bu insanların ne kadar ilerlediğine bakın. Gördünüz mü? Siz de yapabilirsiniz.
3. SparkPeople
Bu nedir? SparkPeople, hedefleri doğrultusunda çalışan ve bunu yaparken birbirlerini teşvik eden 8 milyondan fazla üyesiyle en büyük çevrimiçi kilo verme topluluğudur.
Neden seviyoruz? Motivasyon sekmesinde, en tembel günlerinizde bile sizi harekete geçirecek makaleler, alıntılar, videolar ve başarı öyküleri yer alıyor; bunlara Hatalarınızdan Öğrenebileceğiniz 5 Şey de dahil (arada sırada hata yapmayı destekleyen yerleri seviyoruz). Egzersiz yapmamak için herhangi bir bahaneniz varsa, bu site muhtemelen onu kıracaktır.
4. İşte bu yüzden zayıfsın!
Ne oldu? Teşekkür ederim! Sağlıklı yiyeceklerin pasta kutusunda gördükleriniz kadar güzel görünmesini sağlayan bir site! This Is Why You're Fat, peynire sarılmış ve daha fazla pastırmaya sarılmış ve sonra derin yağda kızartılmış pastırma gibi kalori bombaları sunarken, bu, sizi sağlıklı yapan ve sağlıklı tutan yiyeceklerin yenebilecek kadar güzel görüntülerini sergileyen anti-sitedir.
Neden seviyoruz? Yaratıcı yemekler (geğirmeden haşlanmış tavuk!) o kadar lezzetli görünüyor ki, neden kötü şeylere ulaştığınızı merak edeceksiniz.
5. Yum Yucky
Nedir bu blog? Yum Yucky, bir annenin yemek sevgisi ve fitness hedefleri arasında sağlıklı bir denge kurma çabalarını anlatan, sınır tanımayan bir blog. Uyarı: Bu sitenin zaman zaman dört harfli alınganlığı ilkellere göre değildir.
Neden seviyoruz? Blog yazarı Josie Maurer'in karbonhidrat hezeyanının üstesinden gelmek (ve şişkin olmamak) ve "ters günlük tutma" (neleri yemediğinizi ve yemediğinizi yazıyorsunuz!) gibi çok ilgili paylaşımları bizi onun yolundan gitmeye teşvik ediyor. 6. 43 Şey
Bu nedir? 43 Şey, yarı maraton koşmaktan bir yıl boyunca her gün fotoğraf çekmeye, harika anların not defterini tutmaktan kızları ve kadınları özgür düşünmeleri ve kendi kendilerine yetebilmeleri için güçlendirmeye kadar insanların yapmak istedikleri şeylerin listelerinden oluşan bir koleksiyon.
Neden seviyoruz? Sadece hayallerinizi listelemekle kalmaz, listenize başkalarını da ekleyebilirsiniz (kendi başınıza asla bulamayacağınız, ancak harika fikirler olan şeyler de dahil). Bazıları tahmin edilebilir, bazıları o kadar da değil. Geçenlerde bir gün, "kanatlarını büyütmek" en popüler hedeflerden biriydi. Ancak "ertelemeyi bırakmak" ve "kilo vermek" de öyleydi;
7. Şişman Bir Kadının Günlüğü
Bu nedir? 28 yaşında üç çocuk annesi, tam zamanlı öğrenci ve yarı zamanlı öğretmen olan Joanna'nın, hedef kilosu olan 150'ye ulaşmak için 113 kilo verme arayışının hikayesi (şimdiden 60 kilo verdi).
Onu neden seviyoruz? Joanna günlerine sağlıklı aktiviteler sığdırmanın akıllıca yollarını buluyor: çocuklarıyla parkta koşturmak ("Bankta oturup onları izlemek sayılmaz!"), iş arkadaşlarıyla Biggest Loser yarışmasına katılmak, evdeki abur cuburlardan kurtulmak ("Çocuklar bunu aşacak") ve egzersiz için sabahın köründe uyanmak ("Acı verici ama bittiğinde çok iyi hissettiriyor"). O yapabiliyorsa, siz de yapabilirsiniz.
8. StickK
Bu nedir? Sağlık, beslenme veya fitness hedefinizi belirleyin, kredi kartı numaranızı girin ve desteklemediğiniz bir hayır kurumuna veya siyasi partiye belirli bir miktar (gerçekten özleyeceğiniz bir miktar!) bağışlayın. Eğer hedefinize ulaşamazsanız, parayı desteklemediğiniz kişiler alır.
Neden seviyoruz? Soğuk, nakit parayı ortaya koymak motive olmanın kesin bir yoludur. Hey, bazen sizi harekete geçirmek için küçük bir mücadele gerekir.
