Eğer Revenge Body'i izliyorsanız, yakın zamanda yayınlanan bir bölümde yaşanan dramı izlemişsinizdir. Joel Garcia isimli bir konuk, lösemili bir erkek arkadaşı olduğu yalanını söyledikten sonra programdan atıldı. Neyi görmediniz? Programdaki antrenörü Ashley Borden, onu programın yapım ekibine yalanını itiraf etmeye ikna eden kişiydi. Garcia kovulduktan sonra Borden onu 12 haftalık fitness programından canlı yayında geçirmeye karar verdi. Borden, "Dürüst davrandı ve prodüksiyona dürüst olmadığını söyledi ki bence bu onun için en iyi ilk adımdı" diyor. "Onu ortada bırakmak istemedim ve onunla çalışmaya devam etmemenin doğru olmadığını düşündüm." Joel ile kamera dışında görüşmeye devam etti ve Joel sonunda 53 kilo verdi. (
Borden nihayetinde Joel'i eğitmeye devam etmeye karar vermiş olsa da, geçmişte çizgiyi aşan bir avuç müşterisini kovduğunu itiraf ediyor. Bir antrenörün neye katlanmaya istekli olduğu elbette değişecektir, ancak Borden'in deneyimlerine dayanarak kaçınmak isteyeceğiniz bazı genel hayırlar şunlardır.
Saygısızlık
Borden'in tüm anlaşma bozucuları, eğitmeninize saygısızlık göstermenin genel şemsiyesi altına girer. "Kesinlikle sizin için çalışıyorum, ben sizin eğitmeninizim," diyor. "Ama 'Ben sizin eğitmeninizim' ile 'Ben sizin kaltağınızım,' arasında bir fark var ve ben kimsenin kaltağı değilim. Sözlü bir saygısızlık söz konusu olduğunda, bu kesinlikle hayır demektir - derhal kovulursunuz." Umarım size bu altın kuralı öğretmemize gerek yoktur, ancak başkalarına (bu durumda, kıçınızı forma sokan eğitmene) size nasıl davranılmasını istiyorsanız öyle davranmayı unutmayın.
Yüzleşme
Antrenman seansınızda hoşunuza gitmeyen bir şey varsa, bu ister bir egzersiz ister antrenörünüzün koçluk tarzı olsun, fikrinizi söylemelisiniz. Sadece bunu hararetli bir kişisel saldırıya dönüştürmeyin." "Bir antrenman seansında tamamen sınırların dışına çıkan ve gerçekten yüzüme vuran bir kadın ünlü vardı," diyor Borden. "Bu en garip şeydi." Çıkar yol: Eğer saldırganlığınızı kum torbasına değil de antrenörünüze yönlendirirseniz, bir sorun çıkacaktır.
Geç kalma
Garcia'nın Revenge Body'deki bölümünü izlediyseniz, aşırı geç kalmanın size antrenörünüzden puan kazandırmayacağını biliyorsunuzdur. İlk seansına 20 dakika geç geldiğinde, prodüksiyon ekibi zaten saatlerdir onu bekliyordu ve Borden öfkeden kuduruyordu. Geç kalmak, antrenörünüzün başka biriyle çalışmak için kullanabileceği zamanı boşa harcadığınız anlamına gelir, ayrıca değerli egzersiz zamanınızı da kaçırırsınız. Bu da sizi cansız bir antrenmana hazırlar. Ve eğer sürekli olarak geç kalırsanız, sonunda antrenörünüz sizinle çalışmayı tamamen bırakmaya karar verebilir.
Devralmak
Yasal sertifikalı bir eğitmen tuttuğunuzu varsayarsak (lütfen kimlik bilgileri olan birini işe alın!), fitness hakkında onlardan daha fazla şey bildiğinizi düşünerek stüdyoya girmemelisiniz. Durum böyle olsaydı onları işe almazdınız. "İlk gün beni görmeye gelirseniz ve odaya girip bana yapacağımız her şeyi anlatırsanız, söyleyeceğim şey, 'Bir saniye bekleyin, üzerinizde herhangi bir biyomekanik değerlendirme yapmadım, vücudunuzu değerlendirmem gerekiyor, devam edeceğim ve vücudunuzda neler olup bittiğini size söyleyeceğim. Benim becerim bu, '" diyor Borden. Eğer antrenörünüz seansı sizin devraldığınızı hissediyorsa ve onun rehberliğini kabul etmeyi reddediyorsanız, muhtemelen sizinle çalışırken rahat hissetmeyecektir. (
Taciz
Evcil hayvan isimlerini sevgilinize saklayın. "Benimle görüşmeye gelen yeni bir müşterim vardı," diye hatırlıyor Borden. Önce bir toplantı yaptık ve üçüncü seferden sonra bana 'tatlım,' dedi, 'Bir dakika, sana bir şeyi açıklığa kavuşturmama izin ver, ben senin tatlın değilim, ben senin eğitmeninim ve bana Ashley'den başka bir şey deme.' Bu değişimden anladım ki, 'Hayır, bu işe yaramayacak.'" (
