Bitiş çizgisini geçtiklerinde duydukları sevinç. Her şeyi kolay, hızlı ve heyecanlı göstermeleri. Eğer siz de bizim gibiyseniz, Tour de France bisiklet yarışındaki adamlar bisikletinizi kapıp yola koyulmanız için size tamamen ilham vermiştir. Her ne kadar 3,642 kilometrelik (2,263 mil düz ve dağlık arazi) bir parkurda mücadele edemeyecek olsanız da, yakınlardaki bisiklet parkurlarına gidebilir, sokaklara çıkabilir, bir spinning dersine katılabilir ve hatta yerel bisiklet yarışlarına ve sürüşlerine kaydolabilirsiniz. En iyi bisiklet sürme ipuçlarımıza göz atın ve bir Tour de France bisiklet profesyoneli gibi gezinmeye başlayın.
1. Sizin İçin Doğru Bisikleti Bulun
Bisiklet mağazaları göz korkutucu olmak zorunda değil; sadece bu stratejileri yanınıza alın. Son bisikletiniz püsküllü ve sepetli olsa bile, onu nasıl kullanmayı planlıyor olursanız olun (işe gidip gelirken, yarışırken veya tepelere çıkarken) mükemmel bisikletinizi almak için bilmeniz gerekenleri öğrenmek için profesyonellere danıştık.
2. Vites Değiştirme 101
Belki de vites değiştirmeyi hiç öğrenmediniz ya da okul sonrası bisiklet yarışları günlerinden beri tazelemeye ihtiyacınız var. Bisiklet sürmeyi kolaylaştıracak ve bir Tour de France bisiklet profesyoneli gibi tepelerle mücadele etmenizi sağlayacak bu basit kurallara göz atın.
3. Patlak Nasıl Onarılır
Yakın zamanda Tour de France'a katılmayacak olabilir ama Giant profesyonel dağ bisikleti yarışçısı Kelli Emmett yolda lastik patladığında nasıl tamir edileceği konusunda bir iki şey biliyor. Size patlak bir lastiği nasıl tamir edeceğinizi gösterirken izleyin ve bir daha asla patladıktan sonra sizi alması için bir arkadaşınızı aramak zorunda kalmayın!
4. Kapalı Alan Bisiklet Planı
Fransa Bisiklet Turu planlarınız arasında olmasa bile, zorlu bir sürüşün meyvelerini toplayabilirsiniz. New York'taki Equinox Fitness'ta bisiklet eğitmeni olan Gregg Cook tarafından oluşturulan bu kapalı alan bisiklet planı ile spor salonunda veya kendi evinizde daha seksi, daha zayıf bir vücuda sahip olun. Seans başına 500 kaloriye kadar yakar.
İlginç Bir Yere Git: Yol Haritanızı Buradan Çıkarın
