Hareket etmediğim günlerde bunu hissediyorum. Elbette, egzersiz yapmak istemediğim zamanlar oluyor - kanepeyi yoga matıyla değiştirmeyi düşünmekten bile korktuğum zamanlar. Ancak çoğu zaman, temiz hava, kilometrelerce yol ya da bir spin dersinin verdiği yüksek enerjiyle uyanıyorum. Egzersiz yapmaktan hoşlanıyorum.
Son zamanlarda egzersiz alışkanlığım (ve tutkum) için büyük ölçüde aileme teşekkür etmem gerektiğini fark ettim.
Ben büyürken, annem ve ben küçük kasaba mahallemizin etrafında çeşitli turlar atardık. Zamanla bu rotaları ezberledim, uzun okul günlerinden sonra ya da daha sonraki yıllarda eve dönüş yolculuklarında bu rotaları sık sık kullandım. Yaşadığım her şehirde -New York City; Bethlehem, PA; Boston- vardığımda kendi koşu rotalarımı oluşturdum, işten sonra veya hafta sonu sabahları (Toskana'daki balayım da dahil) onları tekrar ziyaret ettim.
Babam bana nasıl futbol topu atılacağını öğretti, bizimle okyanusta yüzdü, genç futbol takımlarımıza koçluk yaptı. Lisedeyken basketbolun -ve koordinasyonun ve hızlı kasılan kasların- bana göre olmadığını fark ettiğimde (okuyun: sıkışan parmaklar), ailem beni küçük kız kardeşimin salon futbolu takımına koçluk yapmaya ve arkadaşlarımla kendi salon hokeyi ligimi kurmaya teşvik etti. İkisini de yaptım. İkisinden de keyif aldım.
Bugün, her iki ebeveynimle de yaptığım ziyaretler genellikle fitness içeriyor. Babam ve ben düzenli olarak Boston'daki Charles Nehri boyunca 4 millik bir yürüyüş yapıyoruz; annem ve ben de stüdyo derslerine katılıyoruz.
Büyürken egzersiz yapmanın daha çok bir gereklilik olduğu, sadece görünüşleri için yapmaları gerektiği söylenen insanlar tanıyorum. Ailelerinin onları zorladığı başka arkadaşlarım da var: en iyi olmak, maçı kazanmak, birinci ligde oynamak, rekabet etmek. Bunda yanlış bir şey yok - ya da belli bir şekilde görünmek için egzersiz yapmakta veya bu konuda rekabet etmekte. (Bazen, keşke daha rekabetçi bir ruha sahip olsaydım ya da *sonunda* karın kası için çalışsaydım diyorum). Herkesin neden hareket ettiğine dair kendi nedenleri vardır ve herkes farklıdır. Ayrıca, bir konuda başarılı olmak ve hedeflere ulaşmak -ve bunu küçük yaşlardan itibaren öğrenmek- motivasyon oluşturmaya yardımcı olabilir.
Ancak bunun tam tersinin de doğru olduğunu gördüm: Bazen egzersiz ve spor tamamen kazanmakla ilgili olduğunda, egzersiz yapmak en iyi olmak için çalışmakla ilgili olduğunda, fitness dışsal motivasyonla ilgili olduğunda, okulun yapıları dağıldığında ve yetişkinlik başını kaldırdığında cazibesini kaybedebilir.
Ailem beni hiçbir zaman egzersiz yapmaya zorlamadı. Annem hiçbir zaman lisede oynadığım çim hokeyi maçının skoru hakkında yorum yapmadı (her maçta olmasına rağmen). Yarı maraton süremden hiç bahsetmedi (ama Bermuda'daki ilk maratonumun bitiş çizgisindeydi). Bana bir sabah koşusunun günün sonraki 10 saati ve hayatınızın 10 yılı üzerindeki gücünü örnek olarak öğretti.
Babam üniversitede spor yapmamı hiç önermedi (ama bu fikirle flört ettiğimde beni üniversite koçlarıyla görüşmeye götürdü). Bu kararı verirken arkamdaydı, beni zorlayan o değildi. Oyun sayesinde bana zindeliğin her zaman spor salonunda yapılan bir şey olması gerekmediğini de öğretti. Bazen yüzmek, yürümek, bisiklete binmek yeterlidir - özellikle de eğleniyorsanız.
Erkek kardeşim üniversitede Division I hokey oynamaya devam etti, kız kardeşim üniversitede kulüp futbolu oynuyor ve ben de geçimimi sağlamak için sağlık ve fitness hakkında yazıyorum. Düğünümün sabahında, kardeşlerimle birlikte o gün evlendiğim sahile gittik ve birlikte 2 millik kumda koştuk.
Ben bir ebeveyn değilim. Ve hiçbir şekilde ebeveynlerimin yaptıklarının doğru olduğunu söylemiyorum. Ama sanırım ben bundan yararlandım. Ebeveynlerimin zindeliğe yaklaşımı, bir gün çocuk yetiştirme konusundaki düşüncelerimi de etkiliyor - özellikle de eski bir Division I sporcusu ile evli olduğum gerçeğini göz önünde bulundurursak (işte özlediğim rekabetçilik!). Yine de başka bir insana içsel motivasyon aşılamak oldukça zor bir şey gibi görünüyor. Bu yüzden kişisel olarak, özellikle yılın bu zamanında daha fazla minnettar olamazdım.
Şükran Günü sabahı, 10K hindi koşusu yapacağım. Bu benim huzur ve sessizliğim, gün için rahatlamam, çılgın koşudan önceki enerjim. Ailem bitiş çizgisinde olmayacak ama başlangıç çizgisinde olmamın ana nedenlerinden biri de onlar.
