vorkout

Allt klickade för mig när jag en vinter på Hawaii försökte surfa på en vacker longboard som jag hade lånat av en vän. När jag åkte på min

Assault bike (ofta känd som fan bike eller air bike) är en egen muskelförbränningsmaskin som kombinerar armpumpningen från en längdskidmaskin med den benstärkande kraften från cykling mot hårt

Du har säkert hört att du bör träna styrketräning, men kanske passar det bättre för dig att springa några kilometer eller hoppa på en spinningcykel. Det är helt

Föreställ dig en hård träningsrutin som blandar konditionsträning och styrketräning, som gör att du kan komma in och ut ur gymmet på 30 minuter och som gör att

Oavsett hur mycket expert du anser dig vara på knäböj eller utfall, så kan du känna dig överväldigad eller helt enkelt hoppa över övningen så fort ordet "hoppa"

Om du växte upp under presidentens konditionstest kan orden "smidighetsträning" få dig att rysa och ge dig återblickar till den fruktansvärda 30-fots skyttelkörningen. Under bedömningen i skolans svettiga

Om du inte är en professionell idrottsman eller någon som tar sitt fritidsspel väldigt seriöst, finns det en god chans att smidighetsträning inte är en del av ditt

För personer som är vana vid grymma träningspass som HIIT eller styrkelyft kan det vara alltför lätt att se Pilates som en barnlek. Om det trots allt inte

För en nybörjare inom träningsvärlden kan träningsvärldens benägenhet att använda vaga termer vara otroligt förvirrande. Till och med det sätt på vilket en tränare säger åt dig att

Trots att bröstmusklerna är bokstavligen framme i centrum är de ganska lätta att ignorera, särskilt i vår tid då träning för byxor är det viktigaste. Särskilt bröstägare kan